高胆固醇食品有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

医学调查表明，高胆固醇食物易导致冠心病、高脂血症。一般讲，每100克食物
含胆固醇量大于200毫克者称为高胆固醇类食物。这些食物常见的有：肥猪肉（200毫
克／100克，以下省去单位和分母）、牛肝（280）、猪肝（460）、鸡内脏（420.7）
、带鱼（244）、鱿鱼（1170）、鳝鱼（215.6）、龙虾（218.2）、奶油（280）、牛
羊杂碎（280）、
鱼肝油（400）、猪腰子（300）、鸡蛋（500）。
高脂肪类食物有食油、花生米、核桃仁、杏仁、芝麻酱、五花肉、火腿、干乳酪、黄油
、烤鸭、炸鸡、扣肉、红烧肉、油爆肝尖、腰花各种肥肉等。

Answer 2

高胆固醇类食物常见的有:
肥猪肉(200毫克/100克，以下省去单位和分母)、牛肝(280)、猪肝(460)、鸡内脏(420.7)、带鱼(244)、鱿鱼(1170)、鳝鱼(215.6)、龙虾(218.2)、奶油(280)、牛羊杂碎(280)、
鱼肝油(400)、猪腰子(300)、鸡蛋(500)。

Answer 3

鱿鱼1170毫克、肥猪肉200、牛肝280、猪肝460、鸡内脏420.7
、带鱼244、鳝鱼215.6、龙虾218.2、奶油280、牛羊杂碎280、
鱼肝油400、猪腰子300、鸡蛋500。带硬壳的海鲜，如海蛎，蚌。最高的是动物的脑、蛋黄和鱼子。