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跳绳后小腿为什么会痛
如题所述
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推荐答案 2014-08-19
你好,跳绳是属于运动的一种,运动的过程中肌肉中会产生乳酸,乳酸堆积就会出现运动后肌肉的酸痛,这是一种正常现象。
指导意见:
这种情况是没有什么问题的,一般过几天疼痛就会消失的,再运动也不会出现疼痛。你这种情况可以继续跳绳,但是不建议服用止痛的药物,这种情况热敷也是无效的,不建议做任何处理,过几天就好了。以后头几次运动后要注意运动后放松全身的肌肉,如运动后拍打全身就能避免出现疼痛。祝你健康!
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其他回答
第1个回答 2014-08-19
平时没怎么运动,突然间不习惯,便会使肌肉拉伤
我试过很多次
大概1个星期就可以康复
在这期间建议多按摩(还可以减肥)、泡脚
相似回答
跳绳
的时候
小腿痛
。
答:
因为,你有可能是休息了一阵子
以后
,突然运动,身体适应的比较慢,造成肌肉酸痛。我也试过这样子
大家正在搜
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