最科学的减肥原理是什么

Question

最科学的减肥原理是什么减后不反弹

Answer 1

肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种疾病，加速衰老和死亡。如何科学减肥？医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试：

Answer 2

不管怎么减，嘴巴要控制了

Answer 3

科学减脂的三大原理：全营养、低升糖、低热量。降低体脂率，修复脂肪代谢。

Answer 4

管住嘴，迈开腿，胖人都说自己吃的不多，那可能是胖了以后才注意的所以只能不增加体重，也不会减肥的，想减肥必须少吃多动，消耗的大于吸收的，不要相信减肥广告，只要有个好身体。

Answer 5

最科学的减脂原理就是“管住嘴，迈开腿“，大多数胖子是吃出来的，别告诉我你明明吃的不多，能吃+不运动=胖。HICIBI体重管理法适用人群：管不住嘴、迈不开腿的美食达人。HICIBI体重管理法支持运动，但不强迫运动。针对美食采取热量主动切断的方式来阻断脂肪堆积的源头，所以并不影响日常美食的享受。