第1个回答 2019-03-11
少吃饭 多运动 坚持健身
第3个回答 2019-03-10
在恋爱这件事上虽说很多人都说做好准备了，但是真正面对的时候还是有些不知所措的，面对未知的事情，正常人都会做出抵触的行为，所以第一次拒绝并不是彻底的歇菜了，你可以慢慢了解对方的生活，让对方感受到你的存在，如果一段时间后对方没跟你主动提出远离他或者对你表现出厌恶的态度，那你就可以第二次表白了。
第4个回答 2019-03-01
第一，要说，晚饭少吃，同时减掉晚饭的主食，晚饭是肥胖的主要敌人，晚上7点以后不再吃东西，尤其不能边看电视边吃零食，一般来讲坚持2个月即使不做运动也会瘦的。
第二，学着站着看电视，晚饭后一屁股窝进沙发看电视是长肚子的罪魁祸首，饭后40—60分钟站立看电视同时做轻微的运动很快就会消减肚腩的。
第5个回答 2019-02-28
管住嘴，迈开腿，胖人都说自己吃的不多，那可能是胖了以后才注意的所以只能不增加体重，也不会减肥的，想减肥必须少吃多动，消耗的大于吸收的。