减肥是说脂肪太多，要喝脱脂牛奶。
建议你检测一下自己的身体各项数据。
下载变啦APP检测一下，如果你的脂肪多少，水分多少，肌肉多少，然后再选择科学有效的减肥减脂方法。
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第1个回答 2017-06-14
酸奶。和纯牛奶反而会胖
第2个回答 2017-06-14
营养学家也普遍认为酸奶的热量较牛奶高些,一般来说,100克的牛奶含的热量是57千卡,而无糖全脂酸奶每100克含热量62千卡,含糖脱脂酸奶每100克含热本回答被网友采纳
第3个回答 2017-06-14
夏天可以选择每天喝酸奶
第4个回答 2017-06-14
都没用