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    • 人一天正常要吃几顿饭？

    如题所述

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    推荐答案   2019-05-31
    问题不在于吃多少顿，而是吃多少食物，少食多餐是最健康的进食方法，可是碍于限制，大多人都只能遵循一天吃三顿。那么我们就用最合适的方法面对我们每一天的进食吧~
    早饭要吃好。午饭要吃饱
    晚饭要吃少，宵夜不要沾，
    每顿七分饱，肉菜搭配好。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2021-03-25

    关键词：健康，养生，营养，早餐，晚餐，一天三顿饭和一天两顿饭，哪个更健康？看完恍然大悟

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    我们一天到底应该吃几顿饭呢?吃几顿更科学?答：一天吃几顿饭主要是习惯 追溯我们的吃饭历史，最多的就是一天两顿饭。中间很富裕时期，譬如北宋，比较普遍三顿饭。后来又是大多两顿饭，很多文献都有记载，无须更多考证。直到解放初期，还是多数两顿饭，苏联老大哥看不下去，强烈建议三顿饭，于是我们认真实行了一天三顿饭的吃饭方式。一天两顿饭，甚至...
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