其实心脏病也是非常大的一类疾病，我们也很难具体到每一个心脏病到底能不能运动，更何况运动也是一个广义的概念，长跑也是运动，快走也是运动。所以，我们尽量说一些原则的事治愈的心脏疾病，通俗的说就是一锤子买卖，好了就是好了，以后即使心脏再犯病也是别的原因，跟这次心脏病没关系。适度的运动锻炼，除了对于增加身体免疫力，提高身体力量等方面有益外，对于身体内部的一个大的健康获益就是：对心肺功能的增强。
很多心脏不好的人都不敢运动，虽说适度的运动能增强心功能，对心脏有好处，可是运动不当，却也会加重心脏负荷。正因如此，心脏不好该不该运动，就成了困扰着很多患者的问题。需要静养，其实这种说法是不对的。运动的好处是有目共睹的，但是对于某些特殊人群而言，只要注意运动的控制，也可以享受运动带来的好处。说到这个话题，就涉及到运动和心脏病之间的关系，而现代医学这方面的认识较之三十年前已经十分深入。今天张大夫简单给大家解释一下。
心脏病包括很多，比如先天性心脏病(房缺、室缺、法四）、风湿性心脏病、冠心病、心肌炎、心内膜炎等等。轻的可以没有症状，重的可以出现严重的气喘、呼吸困难、心衰等。氧气以及生命活动必需的营养。根据最新的医学教材，如果心脏停止跳动4～6分钟就能够对大脑造成不可逆的损伤，即便抢救过来，也会留下后遗症，心脏的重要性可见一斑。对于大多数患者来说，心脏不好的主要原因就是因为心脏病，而心脏病是一个比较宽泛的名词，它包含的疾病可以用厚厚的一本书进行解释。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-12-10
心脏不好的人是需要休息还是需要锻炼？
心脏病患者在进行体育锻炼时，最好不要把锻炼时间选在清晨，安排在晚上或下午为好。心脏病是心脏疾病的总称，养成健康的生活习惯。生活有规律，心情愉快，避免情绪激动和过度劳累。
心脏病人避免上午锻炼
人在运动时心跳会加快，运动量越大，心跳越快，如果运动时心率增加不明显，可能是心脏病的早期信号，预示着今后有心绞痛、心肌梗塞的危险。如果确诊为患有心脏病，就应该改一改自己的健身运动习惯，不宜在上午进行锻炼，否则不但达不到锻炼身体的目的，反而会有害。
美国哈佛大学医学院的研究人员对4000名曾有心脏病发作史的患者作调查后发现，清晨是心脏病发作的高峰时间。在一天24小时中，心脏病发作有一个时间节律，每天上午6至9时为发作的“高峰期”，心绞痛和猝死都倾向于上午9时左右发生。上午9时发作的非致命性心脏病，要比晚上11时发作的心脏病多三倍左右。此外，日本学者的研究表明，心脏病患者在一天内对身体负荷的反应有所不同，清晨的反应最差。如果这时进行较重的体力劳动或剧烈运动，就容易出现危险。
因此，心脏病患者在进行体育锻炼时，最好不要把锻炼时间选在清晨，安排在晚上或下午为好。
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心脏病人定期运动能延寿
美国一项新的研究显示，与那些整天坐在沙发上看电视的人相比，有规律地定期步行或做园艺的中年人，死亡的危险要低得多，即使他们是心脏病或中风的高危人群也是一样。研究结果说，50到60岁的人如果经常运动，与那些久坐不动的人相比，其早死的危险会减少35%；研究还发现，运动所改善的程度对吸烟者或患有心血管疾病的人（比如糖尿病或高血压）来说更明显，定期运动的人早死的危险可减少45%。
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慢性心脏病人如何运动
慢性心脏病患者心血管功能较弱，所能承受的负荷较小。进行体育锻炼会使心跳加快，呼吸急促，心脏负荷过重，还会造成其他严重的后果。但是，如果进行适度的有氧康复运动，就能改善慢性心脏病患者的心脏功能，减少和预防心脏病的发作，从而恢复工作能力和信心。
慢性心脏病人参加运功要十分谨慎，先请专家评估心脏功能，针对心脏功能的级别进行不同程度的有氧运动。慢性心功能不全可分四级：
1级：能进行日常活动，但体力较差，不能跑，上4、5房楼后感到气急。
2级：能在平地步行半小时，不能快走，上3、4居楼时感到呼吸困难。
3级：只能慢走100--200米，完成一般家务劳动即感困难，动作稍快就心跳气急。
4级：走100步（50米左右）就气急，有轻度的心衰。
对於心功能1--2级的人来说，适度运动可促进静脉血回流心脏，减轻瘀血，从而减轻心脏负担，可选择步行运动，以中等强度活动为宜。对3、4级者，则只宜散步，做简化太极拳等小量运动，以心率次数没有明显增加为度。
运动的适宜心率：（170－年龄）×70％。比如一个70岁的老人，适宜的运动心率应该是（170－70）×70％＝70次。另外，运动中要随身携带救心药品，以防发生意外。
心脏病患者在进行体育锻炼时，最好不要把锻炼时间选在清晨，安排在晚上或下午为好。心脏病是心脏疾病的总称，养成健康的生活习惯。生活有规律，心情愉快，避免情绪激动和过度劳累。
心脏病人避免上午锻炼
人在运动时心跳会加快，运动量越大，心跳越快，如果运动时心率增加不明显，可能是心脏病的早期信号，预示着今后有心绞痛、心肌梗塞的危险。如果确诊为患有心脏病，就应该改一改自己的健身运动习惯，不宜在上午进行锻炼，否则不但达不到锻炼身体的目的，反而会有害。
美国哈佛大学医学院的研究人员对4000名曾有心脏病发作史的患者作调查后发现，清晨是心脏病发作的高峰时间。在一天24小时中，心脏病发作有一个时间节律，每天上午6至9时为发作的“高峰期”，心绞痛和猝死都倾向于上午9时左右发生。上午9时发作的非致命性心脏病，要比晚上11时发作的心脏病多三倍左右。此外，日本学者的研究表明，心脏病患者在一天内对身体负荷的反应有所不同，清晨的反应最差。如果这时进行较重的体力劳动或剧烈运动，就容易出现危险。
因此，心脏病患者在进行体育锻炼时，最好不要把锻炼时间选在清晨，安排在晚上或下午为好。
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心脏病人定期运动能延寿
美国一项新的研究显示，与那些整天坐在沙发上看电视的人相比，有规律地定期步行或做园艺的中年人，死亡的危险要低得多，即使他们是心脏病或中风的高危人群也是一样。研究结果说，50到60岁的人如果经常运动，与那些久坐不动的人相比，其早死的危险会减少35%；研究还发现，运动所改善的程度对吸烟者或患有心血管疾病的人（比如糖尿病或高血压）来说更明显，定期运动的人早死的危险可减少45%。
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慢性心脏病人如何运动
慢性心脏病患者心血管功能较弱，所能承受的负荷较小。进行体育锻炼会使心跳加快，呼吸急促，心脏负荷过重，还会造成其他严重的后果。但是，如果进行适度的有氧康复运动，就能改善慢性心脏病患者的心脏功能，减少和预防心脏病的发作，从而恢复工作能力和信心。
慢性心脏病人参加运功要十分谨慎，先请专家评估心脏功能，针对心脏功能的级别进行不同程度的有氧运动。慢性心功能不全可分四级：
1级：能进行日常活动，但体力较差，不能跑，上4、5房楼后感到气急。
2级：能在平地步行半小时，不能快走，上3、4居楼时感到呼吸困难。
3级：只能慢走100--200米，完成一般家务劳动即感困难，动作稍快就心跳气急。
4级：走100步（50米左右）就气急，有轻度的心衰。
对於心功能1--2级的人来说，适度运动可促进静脉血回流心脏，减轻瘀血，从而减轻心脏负担，可选择步行运动，以中等强度活动为宜。对3、4级者，则只宜散步，做简化太极拳等小量运动，以心率次数没有明显增加为度。
运动的适宜心率：（170－年龄）×70％。比如一个70岁的老人，适宜的运动心率应该是（170－70）×70％＝70次。另外，运动中要随身携带救心药品，以防发生意外。
第2个回答 2021-12-10
心脏不好的人是需要休息还是需要锻炼？
答：运动的好处是有目共睹的，但是对于某些特殊人群而言，需要格外注意运动的控制。心脏不好的人群，会因为运动而导致病情加重，甚至是猝死，但是适度的运动却也有利心脏功能的恢复，进而有助病情控制。
运动对心脏病患者的好处：运动能增强心脏功能的适应性、改善冠状动脉的供血能力和弹性、降低心脏病的危险因素、提高人体血管的调节能力等。因此，运动疗法是心脏康复中的重要组成部分，对促进心脏病患者的康复有重要作用。
心脏不好应该注意些什么？
1. 合理饮食
应有合理的饮食安排。高脂血症、糖尿病和肥胖都和膳食营养有关，所以，从心脏病的防治角度看，营养因素十分重要。原则上应做到"三低"即：低热量、低脂肪、低胆固醇。
2. 改善生活环境
污染严重及噪音强度较大的地方，可能诱发心脏病。因此改善居住环境，扩大绿化面积，降低噪音，防止各种污染。
3. 戒酒
过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩能力。对于患有心脏病的人来说，酗酒不仅会加重心脏的负担，甚至会导致心律失常，并影响脂肪代谢，促进动脉硬化的形成。
4. 戒烟
烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高（过量吸烟又可使血压下降）、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加；而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因。
5. 注意日常作息
心脏不好的人最怕劳累，所以平时注意劳逸结合，不要累着。也怕情绪激动，遇事心态要平和，不骄不躁。
答：运动的好处是有目共睹的，但是对于某些特殊人群而言，需要格外注意运动的控制。心脏不好的人群，会因为运动而导致病情加重，甚至是猝死，但是适度的运动却也有利心脏功能的恢复，进而有助病情控制。
运动对心脏病患者的好处：运动能增强心脏功能的适应性、改善冠状动脉的供血能力和弹性、降低心脏病的危险因素、提高人体血管的调节能力等。因此，运动疗法是心脏康复中的重要组成部分，对促进心脏病患者的康复有重要作用。
心脏不好应该注意些什么？
1. 合理饮食
应有合理的饮食安排。高脂血症、糖尿病和肥胖都和膳食营养有关，所以，从心脏病的防治角度看，营养因素十分重要。原则上应做到"三低"即：低热量、低脂肪、低胆固醇。
2. 改善生活环境
污染严重及噪音强度较大的地方，可能诱发心脏病。因此改善居住环境，扩大绿化面积，降低噪音，防止各种污染。
3. 戒酒
过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩能力。对于患有心脏病的人来说，酗酒不仅会加重心脏的负担，甚至会导致心律失常，并影响脂肪代谢，促进动脉硬化的形成。
4. 戒烟
烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高（过量吸烟又可使血压下降）、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加；而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因。
5. 注意日常作息
心脏不好的人最怕劳累，所以平时注意劳逸结合，不要累着。也怕情绪激动，遇事心态要平和，不骄不躁。
第3个回答 2021-12-10
心脏是人体重要的器官，一个人心脏如果功能较强，心肌收缩能力好，此时可以将血液输送到身体的各个部位，满足身体组织结构对血液、氧气以及营养物质的需求，这样人们才会保持身体健康。而心脏不好的人，可能经常会有心绞痛、心力衰竭、心律失常等表现，还会使人们的心脏供血能力下降，最后缩短人的寿命，因此人们在发现心脏功能异常后，需要第一时间就诊。那么，心脏不好的人，是休息静养好，还是坚持运动呢？
心脏不好的人，是休息静养好，还是坚持运动好？
一般来说，心脏不好的人，具体是休息静养还是运动锻炼，需要综合实际情况来判断。如果人们患上了某些心脏疾病，在心脏疾病比较严重时，可能有心律失常、心动过速、心力衰竭、明显心绞痛等情况出现，那么此时最好不要运动了，因为在出现心脏部位的不适症状时，此时人们身体负担加重，需要及时针对这些不良症状展开治疗才能缓解，如果此时还运动，容易导致人们心脏不适感加重，对病情改善不利。
如果人们只是心脏功能下降，但是心脏没有明显的不适感出现，那么则可以通过适当的运动锻炼来提高心脏功能，部分人的心脏收缩能力下降，心脏供血供氧能力也下降，此时可以适当锻炼，提高心肌收缩能力，这样人们心脏的供血才可以得到改善。
如何提高心脏功能？
1、晨起运动
对于健康人来说，如果想要提高心脏功能，建议人们早上起床后晨练半小时，可以结合自身实际情况，选择合适的运动方式。一般情况下，如果是年纪较大的老年人，可以进行体操运动，或者跳广场舞、打太极等。如果是年轻人，则可以通过慢跑的方式来提高心脏功能，保护好心脏。
2、多吃补血的食物
想要提高心脏功能，需要补充足够的铁元素，因为部分人存在不当的饮食行为，各种营养物质摄入不足，也容易导致人们出现贫血的情况，贫血严重时，人们容易头晕乏力、四肢冰冷，而且心脏功能会下降。因此人们需要多会补血的食物，保证身体气血充足，这样心脏功能才可以慢慢提高。
由上述内容可知，心脏不好的人，需要根据具体的病情来判断是休息静养还是坚持运动。坚持运动、多吃补血的食物等习惯，可以提高心脏功能。
心脏不好的人，是休息静养好，还是坚持运动好？
一般来说，心脏不好的人，具体是休息静养还是运动锻炼，需要综合实际情况来判断。如果人们患上了某些心脏疾病，在心脏疾病比较严重时，可能有心律失常、心动过速、心力衰竭、明显心绞痛等情况出现，那么此时最好不要运动了，因为在出现心脏部位的不适症状时，此时人们身体负担加重，需要及时针对这些不良症状展开治疗才能缓解，如果此时还运动，容易导致人们心脏不适感加重，对病情改善不利。
如果人们只是心脏功能下降，但是心脏没有明显的不适感出现，那么则可以通过适当的运动锻炼来提高心脏功能，部分人的心脏收缩能力下降，心脏供血供氧能力也下降，此时可以适当锻炼，提高心肌收缩能力，这样人们心脏的供血才可以得到改善。
如何提高心脏功能？
1、晨起运动
对于健康人来说，如果想要提高心脏功能，建议人们早上起床后晨练半小时，可以结合自身实际情况，选择合适的运动方式。一般情况下，如果是年纪较大的老年人，可以进行体操运动，或者跳广场舞、打太极等。如果是年轻人，则可以通过慢跑的方式来提高心脏功能，保护好心脏。
2、多吃补血的食物
想要提高心脏功能，需要补充足够的铁元素，因为部分人存在不当的饮食行为，各种营养物质摄入不足，也容易导致人们出现贫血的情况，贫血严重时，人们容易头晕乏力、四肢冰冷，而且心脏功能会下降。因此人们需要多会补血的食物，保证身体气血充足，这样心脏功能才可以慢慢提高。
由上述内容可知，心脏不好的人，需要根据具体的病情来判断是休息静养还是坚持运动。坚持运动、多吃补血的食物等习惯，可以提高心脏功能。
第4个回答 2021-12-10
一、心脏不好的患者可以进行运动吗？
适当和锻炼可以让自己的身体更加的舒适一些，而且小编也曾经看见过一个新闻，有一位患上心脏病的年轻小伙子隐居山林，每天做各种各样的运动，最后发现自己的心脏病，居然奇迹般的好了，其实心脏病好了的情况是非常少的。通过这里，我们也可以发现，运动对于心脏病确实是有很大的帮助。但是大家一定要注意。如果说我们的身体不是特别好的话，运动一定要适量，千万不要追求强度，追求强度只会让自己的病症越来越严重。
二、心脏病患者要注意休息吗？
这肯定是必须要的，所有的人在患上疾病之后，都是必须要注意休息，如果休息不足的话，会导致大家患上疾病的现象越来越严重，所以说小编也是比较建议大家，最好是注意一下休息。每天要保证充足的睡眠，但是在这里也要注意，成年人每天睡觉的时间不能够超过十小时，否则的话也会出现头晕的现象。
三、总结。
患上疾病是大家最不愿意看到的一件事情，但是这也是我们无法避免的。很多的疾病都是不太严重的，但是一旦发起病来，就会让大家感到十分的难受，所以说平时大家一定要注意饮食和各个方面来保护好自己的身体。只要能够注意到这方面，就可以让大家的身体更加的舒适，而且也能够让疾病赶快的好起来。
适当和锻炼可以让自己的身体更加的舒适一些，而且小编也曾经看见过一个新闻，有一位患上心脏病的年轻小伙子隐居山林，每天做各种各样的运动，最后发现自己的心脏病，居然奇迹般的好了，其实心脏病好了的情况是非常少的。通过这里，我们也可以发现，运动对于心脏病确实是有很大的帮助。但是大家一定要注意。如果说我们的身体不是特别好的话，运动一定要适量，千万不要追求强度，追求强度只会让自己的病症越来越严重。
二、心脏病患者要注意休息吗？
这肯定是必须要的，所有的人在患上疾病之后，都是必须要注意休息，如果休息不足的话，会导致大家患上疾病的现象越来越严重，所以说小编也是比较建议大家，最好是注意一下休息。每天要保证充足的睡眠，但是在这里也要注意，成年人每天睡觉的时间不能够超过十小时，否则的话也会出现头晕的现象。
三、总结。
患上疾病是大家最不愿意看到的一件事情，但是这也是我们无法避免的。很多的疾病都是不太严重的，但是一旦发起病来，就会让大家感到十分的难受，所以说平时大家一定要注意饮食和各个方面来保护好自己的身体。只要能够注意到这方面，就可以让大家的身体更加的舒适，而且也能够让疾病赶快的好起来。