演讲能力不足，紧张，怎么办

Question

如题所述

Answer 1

你需要做的演讲练习工作：
1、多做练习是最好的准备。你心里的自信越高，你的表现就会越好。
2、练习时，请亲人和朋友作为观众，然后给予你回馈。如果没有亲人朋友，一面镜子或你的宠物都可以成为你的听众，尽量让自己想象自己就站在观众面前。
3、录音录影，然后自己通过自我批评实现进步。每一次演讲至少练习两次，最好一直练习到滚瓜烂熟为止。要确定能够在时限之内讲完。
4、如果你会脑筋一片空白，那就准备一份讲稿，多次练习，在脑海里多过几次。
5、如果你仍然担心，那就把你的笔记带进场，万一忘记可以当场查看你的笔记。
6、如果你仍然担心，那就把你的演讲写出来，然后现场念。

Answer 2

克服紧张提升表达能力。他发现自己只要一站在舞台上，就开始说话打结、表达紧张。问我怎么办。我结合他的内容给他分享了三点心理建设，这一块包括如何在公众像送礼物一样去讲话？如何讲话的时候做到心中有他人。

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Answer 3

这个就是要多去练习的，
多在人前去练习说法就可以了，
这个能力你不去锻炼就是一直没有的。

Answer 4