第1个回答 2015-11-25
脾胃虚最主要的就是补气,健脾。香菇,金针菇。木耳等。可以有益胃气,对脾胃虚肉的人可以改善食欲不振,倦乏无力等。可以煲汤吃,味道很鲜美。
精神方面尽量放松,思伤脾,凡事学习放开点,多晒太阳多接触自然,多游山玩水,让心思少一点,人单纯一些。忌水果,牛奶,奶制品等生湿的,寒凉的物品。
对于脾胃虚弱怎么调理这个问题你要慎重对待,若脾胃虚寒的人,胃痛,腹痛,泄泻等,应多吃葱,姜,韭,蒜,胡椒等。
脾虚的人要适当的做些体育运动,必须每个礼拜锻炼两次,运动强度由低到高,看个人情况而定哦。平时可以配合随草♤记埤泰茶进行调养,可以温养脾胃,健脾益气。