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牛奶煮菠菜能一起吃吗
如题所述
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推荐答案 2021-05-24
菠菜和牛奶不建议一起食用,会影响钙的吸收,经常食用还容易患上结石。
菠菜中含有大量的一种叫做草酸的物质,而牛奶中含有大量的钙,同时吃了这两种食物后,会形成草酸钙,这是不易人体吸收的,久而久之会危害健康,如果平时经常这样吃,建议适当喝些碳酸饮料,可以帮助溶解结石。
如果想在一起食用,建议菠菜要提前用开水烫一下,这样可以使菠菜中的大部分草酸流失,而且还可以保留菠菜中的维生素,维生素可以促进钙的吸收,这样可以缓解或者可以两者间隔两个小时后再食用。
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第1个回答 2021-05-24
在一起食用,建议菠菜要提前用开水烫一下,这样可以使菠菜中的大部分草酸流失,而且还可以保留菠菜中的维生素,维生素可以促进钙的吸收,这样可以缓解或者可以两者间隔两个小时后再食用。
第2个回答 2021-05-23
这个吃法比较奇葩,这样吃时间长了容易结石
相似回答
焯过水的
菠菜
和
牛奶能一起吃吗
?
答:
可以
。参考食谱:主料:鸡胸肉140克、鸡肉汤240毫升、牛奶360毫升、土豆640克。辅料:洋葱40克、迷迭香1/8勺、菠菜1汤勺、盐若干。1、准备好所有食材。2、土豆洗净切成小块,土豆蒸熟之后剥皮。3、鸡胸肉洗净切成小块煮熟捞出。4、菠菜烫熟。5、将鸡汤、牛奶、洋葱末、土豆和迷迭香放入料理杯内。6、...
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