吃蔬菜过多对人体有害吗?

Question

如题所述

Answer 1

吃素菜过多对身体没有伤害的，因为蔬菜里面含有很多纤维和矿物质，还有各种的维生素能够补充人体的营养，所以说对人体是没有害的。

Answer 2

蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能，但是蔬菜。吃得过多却不摄入其他的比如说肉类鱼类的话对身体好处的也是不够的

Answer 3

吃蔬菜对人体无害。蔬菜含有人体所必需维生素，纤维素，叶绿素以及钙铁锌硒等许多微量元素，对人体的发育有很大的帮助，因此，吃蔬菜过多对人体无害。

Answer 4

首先摄入青菜一定要适量，摄入过多的蔬菜会有以下的害处，比如芹菜、菠菜、番茄含有较多的草酸，与其它食物中的钙结合容易形成结石，这就是为什么经常素食的人容易出现结石的原因，另外长期摄入过多的青菜，容易出现轻度的贫血、低蛋白血症，另外有慢性的胃肠道疾病，不要摄入过多的富含粗纤维的蔬菜，以免加重腹泻的症状。

蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，另外也富含有粗纤维，摄入适量的蔬菜可以促进胃肠的蠕动，促进排便，所以说它是可以治疗便秘的，但是一定要适量。

Answer 5

吃蔬菜对人体。有害吗？一般来讲，不会有害的，除非你是特殊体质施才多了以后会产生过敏，现象，一般的情况下，对人是有好处的，因为它富含维生素ac一等有益物质怼人是非常好的。