一般人有没有必要吃复合维生素？

Question

如题所述

Answer 1

现在的人不像古人还有食谱，做营养搭配，注意营养补充。再加上经常吃外卖，这些种种导致的就是身体缺乏维生素。维生素在体内是极少储存的，即使一时补多了也会很快随尿液排出去。所以要想营养均衡就得每天都补充充足的维生素，要靠食物之外的方式来获取。像汤臣倍健多种维生素可补充十六种维生素和矿物质，一片即可搞定，很适合现在的上班族。

Answer 2

可以吃，但是一般人很少吃。复合维生素主要是用于一些人饮食不平衡，维生素缺乏的人。或者是孕妇这类人群吃的比较多。