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    • 为什么一直吃钙片还是会缺钙？

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    第1个回答  2019-08-11
    还有吸收的问题，多晒太阳多运动是促进钙吸收的重要途径。
    第2个回答  2019-08-11
    因为钙还需要维生素D来促进吸收，光吃钙片没有VD是不行的
    第3个回答  2019-08-11
    光吃钙片不容易吸收，要多渠道补钙，比如多吃含钙量高的食物，晒太阳等
    第4个回答  2019-08-11
    光吃钙片不够的，还必须同时补充维生素D。或者多晒晒太阳才行。
    第5个回答  2019-08-11
    维生素C和D促进钙吸收，多吃水果蔬菜还有鱼肉，加强锻炼，多晒太阳
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    常吃钙片为什么也会缺钙?答：没有足够的维生素D，吃再多的钙片也无济于事，因为钙不能很好地被吸收。维生素D在人体中是可以自行合成的，但必须有一个前提，那便是要有适当的阳光照射。 如果客观条 件上无法接受充足的日光照射，那就要在吃钙片的同时适量补充维生素D。钙的吸收还与肠道内的酸碱度有关，酸性的环境有利于钙的吸收。
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