第1个回答 2020-05-04
空腹喝酸奶是可以的,但胃酸比较多,乳酸菌会损失。然而,就算你不是空腹喝,乳酸菌也不能都活下来,因为小肠中是偏碱性,而乳酸菌碱性下也会死的。真正能到大肠定居下来的菌很少很少的。所以,如果你没有胃溃疡一类问题,不怕酸,那么饭前喝酸奶也不妨。假如特别饿,到了胃里难受的程度,就不要喝酸奶了,担心酸性太大对胃不好,不如喝牛奶。
第2个回答 2019-04-22
不好!
因为一夜的消耗使人体内的能量物质消耗待尽.
早上空腹和牛奶,在没有糖内能量物质情况下,会使牛奶中的蛋白质大量转化为糖类.浪费了营养.而且奶中的乳糖不能被及时消化,被肠道内的细菌分解而产生大量的气体、酸液,刺激肠道收缩,出现腹痛、腹泻,严重还会导致昏迷.
因此早上和牛奶使最好先往肚里添点东西.
第3个回答 2019-10-25
不宜空腹喝酸奶
适宜乳酸菌生长的pH值为5.4以下,空腹时,人的胃酸较高,pH值在2以下,饭后胃液被稀释,pH值上升至3.5,因此,空腹饮用酸奶,乳酸菌易被杀死,保健作用减弱,而饭后两小时饮用,效果较好。
第4个回答 2020-04-26
适宜乳酸菌生长的pH值为5.4以下,空腹时,人的胃酸较高,pH值在2以下,饭后胃液被稀释,pH值上升至3.5,因此,空腹饮用酸奶,乳酸菌易被杀死,保健作用减弱,而饭后两小时饮用,效果较好。