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食物多样化，建议平均每天不重复食物种类数达到多少种以上
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推荐答案 2017-09-29
《中国居民膳食指南(2016版)》建议，“平均每天不重复的食物种类数达到12种以上，每周达到25种以上(烹调油和调味品不计算在内)”，每天吃够12种食物只是一个最低限制。
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第1个回答 2020-05-22
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食物多样化建议平均每天不重复
的
食物种类
答：
食物多样化建议平均每天不重复的食物种类，
平均每天摄入12种以上食物
，每周25种以上食物。中国居民膳食指南建议，居民的平衡膳食应做到食物多样，平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上食物。谷薯杂豆类的食物品种数平均每天3种以上，每周5种以上；蔬菜水果类的食物品种数平均每天4种以上，每周10种以上；鱼...
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