节食减肥可以瘦腿吗

如题所述

推荐答案 2014-05-07

劝你不要，这样对身体影响很大，其实瘦腿有很多种方法，向我一开始试了很多比如什么捶啊，爬楼梯啊，其实都很无聊，倒不如去旅旅游，爬爬山，既减了肥，又放松了身心，蛮好的
吃东西，不要吃油腻的，量要控制住，尽量不要在晚9点后进食，实在饿就吃苹果
早上起床先喝大杯白开水，白天要多喝水，有助于排毒，晚上不要喝太多，不然容易浮肿，更胖了
PS:爬山效果很明显，我昨儿去爬山，走了一天，回来洗个澡睡啦饱饱一觉，刚刚起来了半个小时左右，腿瘦了许多呢!

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第1个回答 2014-05-05

不可以，多甩甩火腿去，运动才是王道

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减肥瘦腿的方法视频时间 00:49

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