小腿内侧的肌健疼走路不疼跑步一用里就疼怎么办才能痊愈

如题所述

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推荐答案 2019-09-24

胫骨骨膜炎，主要原因是因为肌肉力量的不平衡引起，解决办法反复勾脚尖锻炼一下胫骨前肌，会有所改善。

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第1个回答 2019-03-13

1
以前练⑤的时候这总情况经常发生，小跑20分钟就好了，怕你对自己太不忍心，我是没办法必须得跑，不怕挨揍
2
小腿疼可以按摩，脚踝那里有跟筋，顺着向上捏，反复

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