晚上十一点后，可以锻炼身体吗？

如题所述

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推荐答案 2019-09-20

人的身体在夜晚需要休息,包括各个器官,所以晚上太晚吃东西(夜宵),抽烟,大量运动是不利健康的,睡觉前可以适量运动,早上运动最好,哈哈,请采纳,!

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第1个回答 2020-03-31

晚上
10点钟左右
,体温开始下降
,睡意会慢慢向你袭来
,身体的功能趋于低潮
,不适合再做剧烈运动。本回答被提问者采纳

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