怎样使用蜂蜜减肥？

Question

如题所述

Answer 1

早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。

采用这样的减肥方法，许多人在3天以内就减肥3公斤。

其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。

不过，蜂蜜减肥也有注意事项。由于水份有利于人体的新陈代谢，因此，我们应该经常喝水。但应该控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激，香烟也应该禁止。

Answer 2

三勺米醋加一勺蜂蜜，每天早晨空腹饮用，很有效滴，我就一直坚持用，我室友也这样用呢，目前我瘦了3斤，她有瘦5斤呢，你可以尝试下哦！重在坚持，坚持下去，你肯定会瘦的，相信我哦！加油！但也要配合适当运动加合理饮食，这样效果会很明显，而且身体也会很健康呢！

Answer 3

蜂蜜有丰富的氨基酸，有利于人体的吸收，它还含有糖分，如果蜂蜜使用不当会造成增肥，想要用蜂蜜减肥，需在早上饭前用温开水冲泡，有利于排毒，并且养颜，对治疗便秘有很好的效果。。。

Answer 4

饭前半小时喝一杯蜂蜜水，有饱腹感，这样到吃饭的时间就不会吃太多。
这是比较健康的方法，据说宋慧乔用比较极端的方法，就是连续一周只喝蜂蜜水。