第2个回答 推荐于2017-09-27
适当的节食还是对身体有好处的，可以杀死身体的一些病菌，但不可过度，否则若你身体本来有病说不一定会加重你的病情。减肥的方法有很多当饮食方面就可改为多吃些素食，少吃高蛋白高热量和高脂肪的食物。如肉类，牛奶，汉堡包，薯条等。本回答被提问者采纳
第3个回答 2008-09-25
不好
营养跟不上
身体的新陈代谢变慢
还有很大的可能患上暴食症或者厌食症
一点都不好
除非你真的很有毅力
不然劝你别
我第一次减肥就是用节食的方法
整整两个月没有吃过正常的东西
后来减了20斤
反弹的很快。。。
不是吃的多 是新陈代谢慢了就容易胖
如果你节食减肥你一辈子都要节食
你愿意吗
第4个回答 2008-09-25
个人身体有贫血和低血糖症状的话不介意过度节食，有该症状的话，最好是减少晚上吃的东西，早饭和午饭一定要吃。
节食减肥的话，效果很明显，我试过，有2天没吃东西，不过我就有贫血和低血糖，2天后就受不了了......不过饿了2天，胃小了一点，吃东西也吃得比较少，我是周一到周二节食，周五公司组织体检，初步估计是减了3KG或以上，减肥前半个月称过是56KG左右，不知道减肥前体重是不是有减少，体检的时候是48KG。
节食减肥的话，减重很明显，减肉就不明显了......