我有及其严重的社交恐惧症!非常非常严重!简直到了要死的地步!根本不敢跟周围任何人讲话!救命啊!!

Question

如题所述

Answer 1

你现在社交恐惧的最大障碍是你自己啊，你要学会战胜自己,对自己一定要有信心，要相信自己一定能行！
从现在开始改变自己，早上出门前对着镜子里的自己说自己能行。正视别人的目光。在去做每件事前，要有充分的思想准备，想好事情可能出现的所有情况，并想出解决方案，这样就有备无患了。另外，多看看关于人际交往的书，多阅读以增强自己的语言表达能力，不放过任何一个上台讲话的机会，还有就是要在与人沟通讲话时做到“目中无人”。
相信你能战胜自我，解除自己的社交恐惧症！

Answer 2

建议你经常参加一些团体活动,或者经常去逛街,这样一来你就必须跟人打交道了,然后找点自信,表现自己.这样你的社交问题就会迎韧而解了.

Answer 3

我建议你先去看看心理医生，这是最有效的方法。平时在心里暗示自己要坚强，克服自卑心理。

Answer 4

一，看心理医生
二，买本心理书看一看
三，最根本的，做艺术性强的职业，比如画画，做瓷器，文章，或设计什么的，别做团队性强的，程序性强的职业，不如电器，机械

Answer 5

1看心理医生
2看心理的书
3多自我暗示
4首先找自己最要好得朋友或者爸爸妈妈的说说心里话。给自己设定目标（比如：没天我必须要和妈妈说--句话。和爸爸说--句话。和——说--句话。必须上街买一样东西，目的是和售货员尽量多的说话）
祝你成功