一个月不吃晚饭能瘦多少斤？

Question

女生 172 65kg 求有亲身体验的人告诉我午餐后不进食一个月能瘦多少？别告诉我瘦不了我自己也体验过两个星期瘦了不少早就过了平台期所以不瘦很多是不可能的 别告诉我对身体有害什么的我现在营养已经过盛了 每天没有那么多时间去运动 被学习占用了一大半 每天能坚持跑900m当然是为了考试才跑的 求大师告诉我能瘦多少斤？要准数，亲身体验过的，谢谢~

Answer 1

不吃晚饭可以减肥吗？

Answer 2

你好 我本人节食减肥过 我不是特别胖的那种 但我要保持两位数的体重 刚开始节食减肥会瘦的很快 但瘦的不是脂肪而是水分流失 你的身体会出现没有力气 头昏 你要是想午餐后节食一个月我估计你要坚持 7，8 斤准瘦 。但一担你吃了东西就会快速反弹 所以我还是建议你合理减肥不要节食 用水果代替饭 要不然会很伤身体。 我是减肥过的 我知道要坚持有多难 只要合理就一定会成功，本回答被网友采纳

Answer 3

大概两个月可以瘦10斤
如果想要瘦更多可以不吃饭并且运动，这样可以瘦20斤左右

Answer 4

4~13斤一个月，我和我室友去年4月一起减肥的，瘦的最慢的一个月4斤左右，我是跳了半个月跳绳，偶尔晃会呼啦圈，瘦了13斤

Answer 5

基本上不太会有变化 合理的饮食才有效 不然有可能反增追问

我两个星期不吃晚饭都瘦了5斤怎么可能没有变化