1,知行合一,心不动。
心是本体,心稳定了,沉静了,人做起事来就可靠,不浮躁。心不动,能做到知行合一。何为知行合一呢?王阳明认为知是行之始,行是知之成。即我们在做事前,要先知道为何而做,如何去做,然后才是落实于行动。光知道不去实行,是吹牛,是耍嘴皮子,只有行动,实行了,你的知道才有成果。
2,事上磨,不空谈。
人活着就会出现问题,人生就是不断面对问题处理问题的过程。人生问题来自一个又一个的事情,因此我们必须在做事上磨练自己的心性。
3,去除得失心。
凡处得有善有未善,及有困顿失次之患者,皆是牵于毁誉得丧,不能实致其良知耳。这是告诉我们,做事不要有太重的得失心,不要把结果看得太重,一旦如此,我们就会偏离本心,给自己造成很大的压力,甚至让自己精神变得很困惑和迷茫。
你很容易发火,玩个游戏都能够跟自己生气。其实在玩游戏的时候,你的心神都是放在了游戏上面。你并没有关照你自己的情绪。你被你的情绪所左右。所以导致你容易生气。所以想要放平心态,第一,你就跟自己说,不要生气不要生气,生气伤害身体。因为科学家已经证实。生气会产生毒素,使自己的身体越来越差。你明白了这个道理,你就会慢慢的少生气。一旦生气就要跟自己讲这句话。
第二,少玩些游戏,因为游戏确实很容易让人上瘾。劝自己多读书,要实在是静不下心来读书,你就采用骗自己的方法说,我只是拿起这本书来,只是拿起来就好了,当你拿起来的时候。你又告诉自己,我只看第1页,反正都已经拿起来了。然后慢慢地让自己读书的时间越来越长,这样你的心就会慢慢的平和下来。
第三,经常和伙伴去运动,比如打篮球,打羽毛球,跑步游泳等等锻炼身体。这样你的心情也会慢慢地放松下来不会再那么急躁。
以上就是一些让自己心态平和的方法。