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什么食物有维生素C
哪些
食物
是富含
维生素C
的
答:
维生素C的主要食物来源是新鲜蔬菜与水果
。蔬菜中,
辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜
等中含量丰富;水果中,酸枣、
鲜枣、草莓
、柑橘、柠檬等中含量最多;在动物的内脏中也含有少量的维生素C。食物来源 食物中的维生素C主要存在于新鲜的蔬菜、水果中,人体不能合成。水果中新枣、酸枣、橘子、山楂...
含
维生素C
的
食物
答:
橙子是一种被广泛食用的水果
,因其维生素C含量而闻名。一个大的水果提供了109毫克的维生素C。另一方面,一杯橙汁含有124毫克的维生素C,占每日推荐摄入量的137.8%。5、辣椒 一个
绿辣椒
含有109毫克维生素C,而红辣椒含有65毫克。辣椒也含有辣椒素,一种已知可以减轻疼痛和炎症的化合物。6、
草莓
它们含...
富含
维生素
A、B2、C高的
食物有
哪些
答:
在绿色蔬菜中含量较高,蛋类、奶类、肉类、动物的内脏、蔬菜,水果等
。维生素C:
鲜枣
有“维生素C之王”的美誉,维生素C主要存在于新鲜的蔬菜、水果中,人体不能合成。水果中新枣、酸枣、橘子、山楂、柠檬、
猕猴桃
、沙棘和
刺梨
含有丰富的维生素C;蔬菜中绿叶蔬菜、青椒、番茄、大白菜等含量较高。
为
什么
缺
维生素c
哪些
食物
富含
维生素C
答:
牙龈肿痛,严重会出现牙齿脱落等;长期维生素C的缺乏,还会引起坏血病,伤口难以愈合,给人体健康带来很大麻烦。日常生活中一般颜色深的水果中维生素C的含量都比较高,平时可以多吃些
猕猴桃
,
橙子
,
草莓
,石榴,黑加仑,柠檬,苹果,番茄,西瓜等等来补充维生素C,水果是天然食材,无副作用。
含
维生素C
的
食物有
哪些 维生素C的食物排行榜
答:
维生素C广泛存在于新鲜蔬菜和水果中
,尤其是绿叶蔬菜和酸性水果。蔬菜中,辣椒、茼蒿、菠菜、苦瓜、土豆、
西红柿
等中含量丰富;水果中,
鲜枣
、红果、
柚子
、桔子、
橙子
、柠檬、
草莓
、柿子、芒果、
猕猴桃
、龙眼等,有的水果中的维生素C含量高于普通水果许多倍。在动物的内脏中也含有少量的维生素C。每100克所...
哪些
食物
富含
维生素C
答:
含维生素C食物排行榜前三十名:(每100克所含)1. 酸枣(900 毫克)2.
猕猴桃
(420 毫克)3. 掐不齐(270 毫克)4. 决明子(264 毫克)5. 枣(鲜)(243 毫克)5. 沙棘(204 毫克)6. 野苋菜(153 毫克)7. 辣椒(红、尖)(144 毫克)8. 柿子椒(130 毫克)9. 苜蓿(118 毫克)10. 歪头菜(118 毫克...
含有
维生素c
和B的
食物有
哪些?
答:
能在脑中帮助血清素的合成,有助于安眠。2、含C族维生素丰富的食物 富含维生素C的食物通常是新鲜蔬果,在常见食物中,维生素C含量较高的一组食物包括:
猕猴桃
、柠檬、
橙子
、柑橘、
草莓
、青椒、
芹菜、西兰花
等。维生素C含量次高的食物包括:菠萝、
木瓜
、萝卜、大豆、芦笋、花菜、卷心菜、红薯、
西红柿
等。
维生素c
蔬菜含量排名是
什么
?
答:
维生素c蔬菜含量排名 第一层:
鲜枣
、沙棘、
猕猴桃、柚子
每100克中的维生素C含量超过100毫克 第二层:青椒、桂圆、番茄、
草莓
、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花每100克中维生素C含量超过50毫克 第三层:白菜、油菜、香菜、菠菜、
芹菜
、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜 维生素C的食物来源:新鲜植物中维生素C较多,最...
什么
水果含
维生素c
多
答:
85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/1f178a82b9014a90652d17c8a4773912b31beeb0"/> 参考资料来源:/www.jkb.com.cn/news/industryNews/2011/0321/200399.html"target="_blank"title="健康报网——含
维生素C
的
食物
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