11问答网
所有问题
当前搜索:
低脂低纤维食物一览表
有足够热量、
低脂
、
少纤维
的
食物
有什么?
答:
你好,含
脂肪
、糖类、热量高的食物就是高热量食物,通常指经油炸、煎、烤、炒、油脂高的食物,比如:所有的动植物油、油脂类坚果(松子、炒瓜子、核桃、花生、腰果)、加工食品(腊肠、全脂奶粉、巧克力、香肠、饼干、方便面等)少渣饮食也称
低纤维饮食
,是指
食物纤维
含量极少、易于消化的饮食。少渣饮食...
低糖类、
低脂肪
、高蛋白的蔬菜、肉类有哪些?
答:
2、
椰菜
椰菜是一种含热量较低的蔬菜,其所含的丙醇二酸,能抑制体内的糖类物质向脂肪转化。而且,椰菜中还含有丰富的胆碱,胆碱可以调节脂肪的代谢。因此,椰菜比较适合减肥人士食用。3、
菠菜
菠菜热量非常低,每100克菠菜的热量仅有17大卡,且含有大量的植物粗纤维,能够促进肠道蠕动,利于排便,绝对是...
高热量
低脂肪的食物
都有哪些?
答:
低脂食物种类
(1)肉类:烤煮牛肉、牛肝、羊肉、鸡肉
。(2)鱼类及其它海产品:
鲤鱼、鲟鱼、比目鱼、蛤肉、蟹肉、虾、牡蛎
。(3)蔬菜:芦笋、茄子、鲜扁豆、莴苣、豌豆;土豆、
菠菜
、南瓜、西红柿、卷心菜、
花椰菜、黄瓜
、绿辣椒、胡萝卜、白箩卜。(4)水果:所有的水果及果汁(新鲜的、罐装的或冰冻的均可...
低热量
食物一览表
低热量食物举例一览表
答:
1、
竹笋
热量:19大卡(100克可食部分)竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,食用竹笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少,属天然低脂、低热量食品,是肥胖者减肥的佳品.。2、冻豆腐 热量:56大卡(100克)豆腐经过冷冻,能产生一种酸性物质,这种...
如何做到低热量,
低脂肪
,低胆固醇,低糖,高
纤维
膳
答:
低脂食物有:
(1)肉类:烤煮牛肉、牛肝、羊肉、鸡肉
。(2)鱼类及其它海产品:
鲤鱼、鲟鱼、比目鱼、蛤肉、蟹肉、虾、牡蛎
。(3)蔬菜:芦笋、茄子、鲜扁豆、莴苣、豌豆;土豆、
菠菜
、南瓜、西红柿、卷心菜、
花椰菜、黄瓜
、绿辣椒、胡萝卜、白箩卜。(4)水果:所有的水果及果汁(新鲜的、罐装的或冰冻的均可)...
低盐,低糖,
低脂肪
,低蛋白质和高
纤维
的
食物
有哪些
答:
低盐:炒菜的时候清淡一点;低糖:不要吃甜食(白糖);
低脂肪
:炒菜油要放少一点,不吃或少吃动物脂肪;高蛋白:瘦肉、鱼肉、蛋清、螺旋藻等;高
纤维
:地瓜、土豆、绿叶蔬菜、芹菜等。
低纤维食物
有哪些?
答:
低纤维食物有小米,玉米面,绿豆,银耳,木耳,海带,小白菜,
白萝卜
,空心菜等。
低纤维
蔬菜有哪些 吃低纤维蔬菜的好处
答:
低纤维的蔬菜是指食物纤维极少,容易消化的食物,
冬瓜、菠菜
、海带、土豆等都属于低纤维的蔬菜。具体内容如下:哪些是低纤维蔬菜 冬瓜:冬瓜属于低纤维蔬菜,而且含有大量的水分,有低热量,低脂肪的特点。冬瓜比较温和,食用后也比较好消化,还有消肿利尿的功效。日常生活中食用不仅可以炒菜还可以煲汤。菠菜...
低脂低
糖的
食物
有哪些 越多越好
答:
低脂肪食品主要有:牛肝、羊肉、
鸡肉
、鲟鱼、比目鱼、蛤肉、蟹肉、虾、豆汁、芽、土豆、山药、胡萝卜、油菜、芹菜、菜花、
冬瓜、黄瓜
、、番茄、豆腐、粉丝等。低糖食品一般是指糖分含量低的食物,在国家标准允许的范围内而已,无脂糖品也并非真的没有糖分,因此大家在进行选购时也要特别注意。低糖食品...
低脂
、低糖、低热量
的食品
答:
低脂
、低糖、低热量
的食品
:1、黄瓜。清香的黄瓜中含有大量的水分、
纤维
素以及矿物质,可以消除身体的水肿,促进毒素的排出。黄瓜中含有的特别成分可以有效的促进
脂肪
的分解,而且它的热量只有十几卡。2、韭菜。绿色的韭菜中含有大量的纤维素和各类营养物质,在为我们提供能量和饱足感的同时,还可以有效的...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
低脂食物一览表图片
哪些食物是低脂食物
脂肪含量低的食物排名
清淡低脂肪食物有哪些
什么吃的是低脂饮食
0脂肪食物有哪些
什么食物含热量低脂肪少
低热量低脂肪高纤维的食物有哪些
低脂肪的食物有哪些一览表