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午餐的营养成分表
...蔬菜)、比例(克)、
营养成分
(水,无机盐)、能量(千焦)
答:
三文鱼柳 (80 克):富含欧米茄-3 脂肪酸
,对大脑和心脏健康至关重要。小牛肉丸 (6 个):美味又营养的小点心,提供丰富的铁和锌。蔬菜 蒸西兰花 (60 克):富含维生素 C 和纤维,有助于免疫系统和消化健康。烤红薯 (120 克):充满了 β-胡萝卜素和钾,为身体提供抗氧化剂和电解质。沙拉三明治...
帮我设计一份
营养
合理的
午餐
食谱
答:
表2 常见食物营养成分列表(每100克食物中所含营养成分)食物种类 食物名称
总能量(千卡) 蛋白质(克) 脂肪(克) 碳水化合物(克)主食
米饭 116 2.6 0.3 25.9 馒头 221 7 1.1 47 面包 312 8.3 5.1 58.6 面条 284 8.3 0.7 61.9 油条 386 6.9 17.6 51 粥 46 1.1 0.3 9...
每个小学生
午餐
需摄入多少能量?多少脂肪?多少蛋白质?
答:
12岁左右的孩子一顿午饭需30克蛋白质,23克左右的脂肪,120克左右的碳水化合物以及维生素等其他营养成分
。男性:2000~2500千卡,女性:1700~2100千卡 午餐所需脂肪量=每天所需脂肪量 x 50
一天
的营养
食谱!
视频时间 00:34
运动员每顿
午餐
需摄入
的营养成分
,蛋白质,脂肪和碳水化合物各是多少克...
答:
碳水化合物的摄入比例占总能量的60~65%
,蛋白质17岁左右的运动员男的9到105g克每天,女的90到100克每天,脂肪,占总能量的25~30%。总能量的摄入是男的3200到3800千卡,女的2700到3300千卡。以上我说的都是适用于14到17岁的运动员。如果不是你再追问把 ...
宝宝饮食怎么计算
营养成分
?
答:
晚餐 :米饭(粳米,标一100g),生菜豆腐汤(生菜100g,豆腐100g,大豆油6g,盐2g),清蒸鲈鱼(200g)。所食用食物的
成分表
(100g可食部含量),如图所示 1. 根据上述食谱,计算该对象一日能量及
营养
素摄入量 :2. 膳食能量和各种营养素摄入量:从数据可以看出,蛋白质的摄入量偏高,能量、钙、...
请帮我设计一份中学生
午餐
食谱
答:
营养成分
:热量 685. 2千卡,蛋白质26. 9g,脂肪25. 2g,碳水化台物87. 5g,维生素C 11. 54微克,钙72. 59mg,铁5. 62mg,锌3. 00mg,铜1. 30mg。星期二主食:杭州小笼包 50克(2 个)副食:五香茶蛋1个小菜:八宝菜1份(一小碟)汤羹:小馄饨50克 营养成分:热量 5785千卡,蛋白质28. 0g...
...要求列清食谱中各类食物种类、
营养成分
、价格
答:
中学生一周
营养
食谱 本食谱适用于16~18岁少年,男, 体重54kg。每日热能需要2840kcal,蛋白质:86克(12%),脂肪72克(23%),糖类462克(65%)。(女生、体重不同者供参考)食谱一 早餐:牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克。
午餐
:米饭(粳米200克)、蘑菇炒肉片(鲜蘑菇50克、猪肉50...
为家长制作一份
午餐
食谱并写出食谱
的营养成分
答:
午餐
:煮水饺(面100克、瘦肉80克、青菜150克、植物油5克,调味品适量)、绿豆粥(粳米50克、绿豆25克).晚餐:红小豆饭(粳米150克、红小豆25克)、炖刀鱼(刀鱼100克、植物油5克,葱、姜、蒜、料酒、酱油、味精适量)、炒芹菜干丝(芹菜75克、豆腐干30克、植物油5克,味精、盐适量)、干贝豆苗汤...
午餐
肉
营养
含量
答:
午餐
肉的主要
营养成分
是蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸等,矿物质钠和钾的含量较高。午餐肉怎么做好吃 午餐肉的做法 材料:猪肉馅,午餐肉料,淀,白糖,盐,浓缩鸡汁。做法:(1)肉馅里加淀粉,白糖,盐,午餐肉调料(一袋能做三斤,我肉馅少,只用了一半),我还放了几滴浓缩鸡汁。(2)肉馅里...
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