11问答网
所有问题
当前搜索:
原地投掷实心球动作要领
体育中考
掷实心球
的
动作要点
?注意事项
答:
教师在教授原地双手头上掷实心球的动作要领时,
就要求学生一定得始终面对投掷方向,尤其做向后的引球动作时,身体不能出现左右的倾斜,重心前后平稳移动
,最后发力时两手用力均匀,以便使实心球尽可能的向正前方掷出,以避免在执行现行规则中吃亏。
实心球
的正确方法与技巧
答:
原地投掷实心球的动作要领
1持球要领:两手五指自然分开,两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持(手掌较大手指较长者两食指接触
,手掌较小、手指较短者两食指中间距离为1-2厘米),两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字,两手掌呈均匀包球,以保持球的稳定。2
站立姿势
:两脚前后开立,前...
原地投掷实心球动作要领
视频时间 00:52
扔实心球
的
动作要领
,你有哪些了解?
答:
1.握球和持球:双手十指自然分开把球放在两手掌
,两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字,其余四指放在球的两侧将球夹持,以保持球的稳定。手腕微向内旋。2.预备姿势:双脚前后开立,双脚前后间距大约半步距离,左右间距大约半脚掌,后脚脚跟稍微离地,两手持球自然,身体放松,重心落在两脚中间偏前,...
原地掷实心球动作要领
是什么
答:
原地掷实心球是一项常见的训练项目,可以提高运动员的爆发力和手臂力量。下面是原地掷实心球的动作要领:1.
站立姿势:站立直立,双脚与肩同宽
,膝盖微屈,保持平衡。2.
握球姿势
:将实心球握在手中,手指弯曲,手掌握紧实心球。3.
投掷姿势
:将实心球置于头顶,双手紧握,双臂伸直,将球向后拉动。
原地
侧向
投掷实心球的技术要领
是什么?
答:
原地
侧向
投掷实心球的技术要领
如下:1.姿势:身体面对投掷方向,站在离投掷区较近的位置。双脚前后站立,靠近球的一侧脚为支撑脚,脚尖朝向投掷方向。身体重心落在支撑脚上,身体稍微前倾,保持平衡。持球的手掌心向内,手指将球夹紧,放在肩膀外侧。手臂伸直,肘关节不要完全锁死,手腕向后弯曲,掌心向后...
实心球
的
动作要领
是什么?
答:
实心球的学名叫做:
原地
正面双手头上前
抛实心球
,这就说明规则了。不要助跑,不要双脚同时离地,不要踩线。
动作
方法 (1)持球 无论哪种握法都是要将球的重心落在指根部。五指自然分开,两手形成半球状“包裹”在实心球的后侧下方,用指根以上部位触球,掌心空出,两手大拇指相对成“八”字,左右...
1.
原地
双手头上前
抛实心球
的
动作要领
?
答:
1.
原地
双手头上前
抛实心球
的
动作要领
?动作要领:面对投掷方向,两脚前后开立,力量大的一条腿在后,身体重心落在后腿上,两膝微屈,双手举球至头的后上方,两臂自然伸直,然后利用双脚蹬地,收腹,挥臂的力量将球用力由头后向前上方(斜上方45度角)掷出。用力顺序:由下往上,先是两腿用力蹬地,...
实心球动作要领
答:
实心球动作要领
如下:1、
原地
站立 面对
投掷
方向,双脚原地站立,可以是前后站立,也可以是左右站立。目的是将重心放在双脚上,并且可以保证重心的灵活移动,为整个动作做好准备。2、双手持球 双手用手指将实心球包住,双手手心空出,大拇指交叉或并排放在实心球底部,小手指放在实心球的两侧,其余六根手指...
如何提高
原地
双手头上
掷实心球
的成绩?
答:
掌握动作要领和提高力量训练可提高原地双手头上掷实心球的成绩。动作要领
握球和持球
。握球的方法:两手十指自然分开把球放在两手撑,两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持,(男生两食指接触,女生两食指中间距离为1-2厘米),两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字,以保持球的稳定。...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
原地投掷实心球图片
原地投掷实心球简图
原地投掷实心球教案
地掷球标准动作图解
原地投掷实心球重难点
原地双手投掷实心球
原地投掷垒球动作要领
原地投掷实心六大步骤
实心球的动作要领及训练方法