狂吃不胖轻菜谱,喊TA做给你吃答:狂吃不胖轻菜谱,喊TA做给你吃 一.鸡腿浆白菜: 1,准备好4个鸡腿洗干净,去除骨头,鸡腿切成块,放入碗里加一勺料酒腌制10分钟,研磨一些蒜泥,把娃娃菜切好备用; 2,爆香蒜泥,放入鸡块翻炒变色,放入娃娃菜和少许盐、一勺生抽焖煮10分钟。 二.低卡时蔬鸡肉饼: 1,玉米胡萝卜西兰花焯水剁碎,加入剁碎的鸡胸肉,盐...
有哪些超好吃且不长胖的拌面速食菜谱推荐?答:魔芋的热量比牛筋面还要低,几乎可以忽略不计,唯一的热量来源就是调料而已,阿宽的这款是带调料包的,连味汁都不用调,一分钟快手菜! 操作也很简单: 附上热量表 3.东北冷面 推荐品牌咕咕熊这款,调味始终,而且自带辣白菜,一份的量很大,女孩子可以分两顿吃! 这款的调味料也很全,有料汁、芝麻、辣椒酱、辣椒粉。