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吃饱了吃什么容易消化
好
消化
的食物有哪些
答:
3、
谷物
。流质或半流质的谷物食品(如粥)消化时间较短,经过发酵且没有添加油脂的食物(如馒头、不含油脂的面包),也比较容易消化。它们在体内的消化率最高,可达到98%。4、
蛋白质类
。牛奶、豆浆等流质蛋白质食品比较容易消化。5、脂肪类。脂肪的消化率与其低级脂肪酸及不饱和脂肪酸的含量有关,这些脂...
吃什么
食物可以促进
消化
呢
答:
吃多了东西、不太好消化的时候吃点山楂丸
,无疑是最好的解腻方法。因为山楂中含有的粗纤维高达20%,可促进肠蠕动。山楂还可以增加胃蛋白酶活性,所含的脂肪酶能促进脂肪分解,起到消食积、助消化作用,在消化肉类方面功效尤其显着。3、
菠萝
如果经常消化不良,饭后可吃点菠萝。菠萝含有一种叫“菠萝朊...
吃饱
饭后
吃什么
水果
容易消化
的
答:
水果在饭后1~2小时以后吃为好,在两餐饭之间吃更好。
水果种类以苹果,梨子,猕猴桃,香蕉,奇异果,圣女果等最合适
吃什么
东西有助于肠胃吸收和
消化
?
答:
吃苹果,猕猴桃,西红柿,山楂有助于肠胃的吸收和消化
。这几种东西,有各自的具体优点,根据权威资料:1、苹果:苹果中除了富含丰富的维生素,其含有的纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用,对于便秘效果不错。2、猕猴桃:猕猴桃清除体内垃圾,含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素,可快速清除体内...
什么
食物最
容易消化
答:
橘皮对
消化
的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用,可增加胃液的分泌,促进胃肠蠕动。6.鸡肫皮 又称鸡内金,为鸡胃的内壁。鸡肫含有胃激素和消化酶,可增加胃液和胃酸的分泌量,促进胃蠕动。胃激素遇高热
易
受破坏,故以生食为佳。7.番木瓜 未成熟的番木瓜含有两种酶类,一种叫番木瓜蛋白酶...
多
吃什么
食物,既养胃又能帮助
消化
?
答:
3.
苹果
苹果中含有丰富的营养,并且苹果的营养是非常容易被身体吸收的,同时苹果也能够开胃治疗肠胃不适的多种疾病。苹果在养胃的同时还能帮助消化,所以肠胃不好消化不良的建议多吃苹果。4.大白菜大白菜能够利肠通便,同时能够消食健胃是养胃助消化的好食物。大白菜的做法也有很多。5.小米胃不好的人常吃...
想要减轻胃负荷,在饭后
吃什么
能够
助消化
呢?
答:
1、可以喝一些酸奶 如果想减轻胃负荷,在饭后可以喝一些酸奶,酸奶有助于
消化
。
饭吃
过饱,觉得肚子很胀,可以选择喝一些酸奶,可以促进胃肠蠕动。钟南山院士提醒大家,一日三餐不宜吃得过饱,最好是吃七分饱。吃的过饱就会腹胀,对胃产生负荷,保持7分饱就可以了。如果没有管住自己的嘴巴,吃了太多...
吃什么
零食有助于帮助
消化
答:
1、
山楂
:山楂中有很多酸性物质以及维生素C,可以有效帮助促进人体胃液的分泌,从而有效增加胃中的酶类,起到消食、化食的功效。2、 酸奶:酸奶含有丰富的乳酸,可以促进消化,帮助我们排泄,同时,它还可以抑制体内霉菌的生长,防止毒物堆积,起到防癌的作用。3、粗杂粮:粗杂粮的益处是很多的,因为粗...
吃什么
食物促进
消化
答:
吃什么食物有助于消化 1、
苹果
:身体出现消化不良的情况的时候可以多食用一些苹果,因为苹果中含有一定的促进消化的物质,苹果酸和纤维素,食用之后可以对人体肠胃的消化活动起到一定的促进作用,所以平时如果在饭后出现消化不良的情况的话可以尝试着食用一个苹果来改善症状。2、
山楂
:出现消化不良情况最简单...
吃东西不消化怎么办
吃什么容易消化
答:
若患者在应用上述方法以后得不到明显的改善,建议患者酌情前往医院就诊。2、
能
帮助
消化
的食物有很多:(1)山楂、柠檬、话梅、酸奶等,这些食物具有健脾益胃的作用,适用于食欲不振、消化不良、胃口不佳的病人,能够刺激胃黏膜分泌胃酸,加快胃肠蠕动,有助于食物的消化和吸收。(2)多吃含有膳食纤维多的食物...
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