11问答网
所有问题
当前搜索:
太阳补充维生素D
维生素D
和光线有什么关系?
太阳
光可以让我们获得维生素D吗?补汉维*...
答:
维生素D
和光线是密切相关的。
太阳
光是一种富含紫外线B(UVB)的光线,而皮肤可以通过暴露于太阳光下,从而自行合成维生素D。暴露于太阳光下的皮肤可以将身体内的7-脱氢胆固醇转变为维生素D3,然后通过肝脏和肾脏进一步代谢成为活性维生素D。这就是为什么我们说太阳光可以帮助我们获得维生素D。然而,防晒霜、...
通过
太阳
能
补充维生素D
吗?
视频时间 00:40
通过晒
太阳
人体可以合成的
维生素
是什么?
答:
如果
维生素D
原为麦角固醇,则光照产物是维生素D2,如果维生素D原是7-脱氢胆固醇,则光照产物是维生素D3。维生素D2又名麦角钙化醇,主要由植物中合成,酵母,麦角等含量较多。维生素D3又名胆钙化醇,大多数高等动物的表皮和皮肤组织中都含7-脱氢胆固醇,只要阳光或紫外光照射下经光化学反应可转化成维生素D...
晒
太阳补充
什么
维生素
答:
晒
太阳补充维生素D
。就像植物的光合作用一样,人体表面的皮肤经光照后也可以自身合成维生素D,因此维生素D又被称为“光照维生素”。人体合成维生素D的量与年龄、皮肤颜色、光照时间和季节有关,一般随年龄增长维生素D合成量减少,浅色皮肤比深色皮肤合成更多,夏季比冬季合成得多。通常,最经济有效的方法是:...
晒
太阳
有哪些好处
答:
晒
太阳
有哪些好处1 晒太阳能
补充维生素D
。人体维生素D的主要来源是靠太阳光照射转化而来的,食物中摄取的维生素D是很少的。维生素D可以帮助人体摄取和吸收钙、磷。 晒太阳能增强人体免疫力,提高防病抗病能力,减少疾病的发生。现在很多人喜欢喝冷饮、吹空调,又住在楼房里很少出门,运动又少,工作压力大,身体容易这疼那痒...
每天要晒
太阳
多久才能
补充维生素D
答:
如果在有效的阳光照射下,裸露脸、胳膊和手,持续20—30分钟,人的皮肤就可以合成够用一天的
维生素D
。参考资料:http://www.hf365.com/html/02/07/01/20070807/34900.htm?%43%d1%e1%9f%97
晒
太阳补充维生素
几
答:
晒
太阳
能
补充维生素D
。晒太阳是人体维生素D的主要来源之一。而维生素D又叫“阳光维生素”,人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D。维生素D是维持高等动物生命所必需的营养素,是一族A、B、C、和D环结构相同但侧链不同的分子总称,A、B、C、D环的结构来源于类固醇的...
为什么晒
太阳
有助于
维生素D
的形成?
答:
维生素D
又叫“阳光维生素”,大部分由人体皮下固醇类物质经过紫外线照射后形成,主要作用是增加钙、磷的肠道吸收,促进生长和骨骼钙化,改善骨质疏松症状。当体内维生素D充足时,对钙的吸收才顺利。晒
太阳
能促进维生素D合成,进而促进钙的吸收。大多数人能从阳光获得足够的维生素D供应,但由于担心过度晒太阳...
晒
太阳
补钙吗?
答:
晒
太阳
补钙的原理:太阳光中的紫外线B能够作用于人体皮肤,使7-脱氢胆固醇转化为
维生素D
,被吸收入血并先后经过肝、肾代谢即变成活性维生素D,后者可以在肠道、肾脏及骨等多个组织器官发挥生物学效应,既可促进钙、磷吸收,又能直接调整骨代谢,从而达到补钙的功效。虽然维生素D也可通过食物
补充
一部分,但...
你每天需要在
太阳
下晒多久才能摄入
维生素D
?
答:
因为产生维生素D所需的
太阳
紫外线B射线不能通过窗户。”在英国,NHS建议我们在10月到4月期间服用
维生素D补充
剂,因为我们晒太阳的时间非常有限。在这段时间之外,“大多数人每天暴露在阳光下短时间,脸、手、前臂或小腿都能产生足够的维生素D,”王尔德博士说。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
太阳促进维生素d原理
晒太阳就不用吃维生素d了吗
如何晒太阳补充维生素D
多晒太阳补充维生素D的原因
中午晒太阳能补充维生素d吗
维生素d需要阳光合成
缺乏维生素d怎么晒太阳
通过日照可以产生的维生素
紫外线能补充维生素D吗