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怎么做才能保护自己的眼睛
关于
保护眼睛的
方法?
视频时间 00:37
怎样才能保护眼睛
?
答:
一、转眼法
选一安静场所
,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到 凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。总共...
保护眼睛的
作文四百字
答:
不要在光线不足或直射阳光下看书写字;不要躺在床L或在走路、乘车时看书
。其次,
在学习过程中,要注意劳逸结合
。坚持每天做好两次
眼保健操
,还要多参加体育锻炼,如打乒乓球,可以调节眼部的血液循环。每天要有足够的睡眠时间,至少9-10小时。看电视的时间也不要过长,眼睛与电视机的距离应在2米以上。
怎么保护眼睛
?
答:
怎么保护眼睛不要弯腰驼背,或趴在桌上看书,更不能躺在床上,侧着身看书
。
眼与书本的距离应保持30—35厘米
,身体与课桌保持一掌——大约10厘米的距离,书本与课桌的角度要保持在30—45度。如
书本水平放在桌面上,看书时就要向前稍低头
,这样就容易把书本移近眼睛,加重眼睛负担2—3倍,从而引起颈部...
怎么保护眼睛
答:
①可以多吃一些豆制品,富含维生素E,对保护眼睛和补充身体维生素都很好。②胡萝卜含有维生素A和胡萝卜素,这两个都是对眼睛比较好的微量元素。日常生活上:①每天抽时间做一下
眼保健操
,有利于促进血液循环,缓解视疲劳。②周末出去玩的时候,找一个安全的场地远眺,多看绿色,放松心情。③睡眠时间不要在我们的日常生活中...
怎么保护眼睛
好
答:
如何保护眼睛
一 光线须充足:光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。二 反光要避免:书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。三 阅读时间勿太长:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳。四 坐姿要端正:不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课...
怎么样
去
保护自己的眼睛
?
答:
常做1套三分钟明目操平时用3分钟的时间就可以让
眼睛
恢复精神。① 将两手掌搓热,两掌心凹下,用掌心罩于两
眼部
,此时两眼微闭。手心别接触
眼球
。② 放下手,睁开两眼,目视远方,此时眼特别明亮。③ 紧接着看远方3分钟,再看手掌1-2分钟,然后再看远方。这样远近交换几次,可以有效消除眼疲劳。常...
怎么样才能保护眼睛
?
答:
回答:病情分析: 你好,平时读书写作,
眼睛
不要离书本太近。书本放正,近的一边和
自己
大致平行。光照适宜,大约相当于白天室外阴天的亮度,自然光比人工光好,荧光灯每秒闪烁大约100次,对眼睛损害较大,所以晚间用白炽灯较好。拒绝印刷质量低劣、图像字迹不清有间断、文字太小的印刷品,这些会大大加速眼睛疲劳。如...
应该
怎样保护
我们
的眼睛
?
答:
我们究竟应该
怎样做
,
才能保护
我们
的眼睛
不受到伤害呢?贪玩是孩子的天性,一玩起来就没完没了,完全忘记了
自己的
事,作业也忘得一干二净。到了天黑了想起作业还没做呢。于是只有开灯做作业。高年级同学作业往往比较多,也常常开灯做作业。白花花的灯光不像太阳的光亮柔和,长此以往,就会对眼睛造成伤害...
如何保护自己的眼睛
?
答:
不躺着看书。乘车走路时不看书。2.读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下,或是
做做
眼保健操,或是到窗前眺望远处。3.不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。4.注意防止眼外伤,异物入眼要用正确的方法处理。5.不用手揉
眼睛
,不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。不与他人共用毛巾、...
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