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抽筋完第二天小腿还是疼
剧烈运动
后小腿抽筋
,
第二天疼
的厉害,怎么快速恢复,后天还有比赛_百度...
答:
您好,
腿部抽筋考虑可能是缺钙导致的抽筋,或是一种腿部腓肠肌的痉挛导致
,建议平时不要过度劳累,
注意适当休息,建议平时多补充钙剂
,多进食含钙高的食物,平时需要注意多晒太阳,注意局部保暖。注意平时调整坐姿睡姿,以免导致神经血管受压导致血液循环不畅。希望对你有所帮助。如需获得更多权威医美知识,尽...
晚上睡觉转腿肚了,
小腿抽筋
!疼啊,都两天了
还疼
呢!怎么办啊?_百度知 ...
答:
是血脉不通畅
;从内因上讲是体内缺乏钙质所引起的肌肉曲张,而外因则是受冷、长时间保持一个固定姿势造成的,所以要内外因双项调节才会好!还有就是经常按摩小腿肚使肌肉得以放松,也会减少抽筋和发硬。
经常站着,久站伤骨伤经
。要尽量少站,多休息。晚上用热水加醋泡脚,还有多吃些黑豆黑芝麻补肾。...
前天晚上睡觉的时候
小腿抽筋
到现在两天了小腿肌肉
还是
僵硬的而且酸痛...
答:
这是缺钙的表现
,我以前也有过,首先要腿部按摩,然后多吃点营养物质,最好多喝奶这类高钙的食物,青春期要有足够营养
晚上睡觉
抽筋后第二天小腿疼
,怎么能缓解?
答:
受凉,缺钙吧
。注意保暖,补钙。建议补钙同时常吃肉,硬果,晒太阳,多运动。
为什么
小腿抽筋后
一直疼?
答:
抽筋
之后腿一直疼,其中一个原因是在抽筋之后由于抽筋部位肌肉僵硬,所以血液暂时无法进行正常的循环,如果这时没有对
腿部
肌肉做放松工作,他就会一直处于紧绷的状态,这样在第一天抽筋之后,往往患者在
第二天
还会感觉腿部肌肉
疼痛
。抽筋之后腿一直疼还有一个原因,就是在抽筋时肌肉自发收缩时,造成了
小腿
肌肉...
小腿抽筋
了
第二天
了 小腿肚子
还是
有点痛 还有两天就中考体育测试 急啊...
答:
小腿痛
,说明腿锻炼开了,既然快考试了,这两天就减小运动量,多歇歇,养好身体,别受伤了,我们刚测试完。我的同学为了考高分,考试前两天加大训练量,结果负了伤,悔不当初,别急,到那一天,用尽自己全身的力气去考试,人生能有几回博,为了梦,拼一回吧。我乃过来人也。
晚上睡觉
小腿抽筋
了,但是过了两天小腿抽筋的地方
还是
特别疼,这是怎么回...
答:
腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗。下面
是腿抽筋
发作前用于预防的 4点建议:穿舒服的鞋子。平足和...
昨天早上腿好好的突然
抽筋
,到现在
小腿还
有点疼,咋回事啊?
答:
小腿抽筋
实际上是神经肌肉异常兴奋引起
腿部
肌肉或肌群
痉挛
,此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度,因此,小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的
疼痛
感觉。一般情况下,发作时可持续数秒或数十秒。夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关: (1)疲劳:白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳,...
经常在清晨五六点钟,
小腿抽筋
,
抽筋完
之后还会有
疼痛
感,持续到中午 或 ...
答:
旅行中,走路多是很正常的,腿脚疲劳自然是常有的事,因此夜间或白天运动中出现
小腿抽筋
也就不难理解了。小腿抽筋时虽然剧痛难忍,但这种情况即使不予医治也能慢慢自愈。不过,持续
疼痛
和反复抽筋的时间太长,对机体造成的痛苦太大,应该立刻解除痛苦、腿抽筋多数都是在夜间睡眠时发生,三更半夜找谁来帮忙...
为什么
抽筋
之后
小腿
一直
很痛
额
答:
抽筋
总是在毫无警讯下发作,最常发生在睡眠和运动中,常让人有措手不及的感觉,因此,学习第一时间的自救方法相当重要;何一成强调,在缓解抽筋的时候,一定要缓慢温和地拉直肌肉,因此,除非对方是受过专业的训练,否则不建议请人帮忙进行缓解的动作,以免手劲过大造成肌肉的二次伤害。1.睡眠中:
小腿
...
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