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水果中一般不含有的维生素
什么水果里
没有
维生素
C
答:
水果中有的含有丰富的维生素C
,有的维生素C的含量却很少。有资料表明,猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等含有丰富的维生素C。以100克水果的维生素C的含量来计算,猕猴桃含420毫克,鲜枣含380毫克,草莓含80毫克,橙含49毫克,枇杷含36毫克,橘、柿子各含30毫克。香蕉,桃子各含10毫克,葡萄、...
水果中含有
所有
的维生素
吗(不管含多含少)??
答:
新鲜的蔬果是含有大部分的维生素,
但是也有少量的维生素是没有的例如维生素B1
,大部分从谷类,肉类,豆类中获取,蔬果中含量少,维生素E大部分从黄色植物中获取,蔬果含量较少。还有一些不一一列举了。这说明了一个问题,人的饮食是需要全面均衡的,想摄入全面的维生素或营养物质就需要什么都吃的。
什么水果中含有
少量
的维生素
c或者
不含有
维生素c
答:
富含维生素c的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等,而平时常吃的苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等
水果的维生素
c含量甚低。肾病患者的营养饮食指导 !在饮食方面应该注意,1、粮食8两,分配到一日三餐, 不要过于精细,要粗细搭配好,比如说,可以多吃一些豆类,像绿豆粥、红豆包等。2、对...
什么水果
含vC比较少?苹果
的
Vc含量少么???
答:
少数水果,如鲜枣、猕猴桃、草莓、木瓜、荔枝等,
维C含量很高(>40毫克/100克)
。其中鲜枣的维C含量遥遥领先,为243毫克/100克。
维生素C
的主要食物来源是新鲜蔬菜与水果。蔬菜中,辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等中含量丰富;水果中,酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬等中含量最多;在动物的...
什么水果含维生素
C最少
答:
按照每100克中维生素C含量
,仅含1毫克维生素C的果蔬为 白芷、木耳(水发)、 冬笋、 香菇(鲜)、玉兰片、杏仁露、菊花、核桃、甘草等,而富含维生素C的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等。若想单靠水果提供所有维生素是极不明智的。比如,要满足人体一日的维生素C推荐量,需要摄入5公斤富士...
含维C少
的
蔬菜和
水果
有哪些啊?
答:
维生素C
含量较少的水果有:苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等。所有的蔬菜都含有维生素C,因为维生素C是植物生长繁殖代谢中酶的辅助部分。不含维生素C的食物有:动物性食物、粮谷(主要包括大米、面粉、玉米、小米高梁等)、海带、木耳等。
不含维生素
c
水果
蔬菜有哪些
答:
青大豆.草姑,海带,木耳等不含VITc.另一种方法可使所有蔬菜,
水果不含
VITc是把它们加热煮10分钟即去掉了
维生素
c.但不知你
的
用意何在?
蔬菜
水果中不
能提供
的维生素
是什么
答:
植物体中虽然
不含维生素
a,但它所
含的
β-胡萝卜素在人和动物的肝脏与肠壁中胡萝卜素酶的作用下,能转变成维生素a。所以多吃一些含β-胡萝卜素的胡萝卜、南瓜、苋菜、菠莱、韭菜等红、黄、绿色蔬菜和
水果
,也能保证足够用
的维生素
a。因为维生素a和胡萝卜素都不溶于水,而溶于脂肪,所以将含维生素a...
蔬菜和
水果
是如何区分的?
答:
水果
,是指多汁且主要味觉为甜味和酸味,可食用的植物果实。水果不但
含有
丰富
的
营养,而且能够促进消化。二、营养成分不同。蔬菜的营养物质主要
包含
矿物质、
维生素
、纤维等,这些物质的含量越高,蔬菜的营养价值也越高。此外,蔬菜中的水分和膳食纤维的含量也是重要的营养品质指标。猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷...
不含维生素C的
食物
答:
1、酸梅干 酸梅干口味酸爽,但是你知道吗?酸梅干中的
维生素C
含量为0。一般我们都会认为酸的食物维生素C含量丰富,但事实上,酸爽的口感是因为柠檬酸,而并非维生素C。不过,柠檬酸却是可以促进维生素C的吸收的,在补充维生素C的同时一起摄入柠檬酸,吸收的效果会更好。另外,柠檬酸还有缓解疲劳的功效,...
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