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睡5个小时能撑过一天吗
初中生
睡5个小时可以撑
几天
答:
一天
。根据专家的意见,初中生每晚要睡8至10个小时,初中生只睡5个小时,那么在第二天感到疲倦和困倦,会影响初中生的注意力、学习和情绪,睡5个小时只能撑一天。初中生是正在初级中学学习的学生的统称,也泛指青春期早期的一个阶段。
长期
一天
只
睡五个小时可以
么?
答:
如果睡得好,五个小时也够了
。睡眠质量与睡眠时间没有多大关系的。有些人一天睡十多个钟,但是都是处在半醒半醒的状态还不如一天睡三四个小时好觉的人有精神。
人要是
一天
只
睡觉5个小时
。时间长了会怎样?
答:
时间长了会造成:经常疲劳,免疫力下降。人若经常睡眠不足,所造成的后遗症,最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降。建议合理调整作息时间,经常锻炼一下身体,增强体质。
成年人
一天睡5个小时
够了吗应该睡多久
答:
成年人一天睡5个小时不够,需要7至10小时
。据香港“东网”2019年4月18日报道,人一天中会有不少的时间都在睡觉,但长期睡眠质量不好恐增加健康风险。美国纽约大学兰贡医学中心日前发表研究报告,建议成年人每晚睡7至10小时,并解答了六种现代人常见的睡眠疑惑。专家指,有大量证据证明,每晚睡眠少于5...
人每天只
睡5个小时可以吗
答:
每天只睡5个小时是否可以要看自己的个人条件的
。如果自己感觉每天睡5个小时后,第二天一整天都是精神满满的,那就说明没问题。但如果发现自己在白天困倦,甚至是头晕,工作容易出错等,那就说明这些时间对自己来说是不足够的,需要调整睡眠时长了。我们会发现有些人即使是睡得很少,但仍然能保持良好的...
我
一天睡5个小时
够吗?
答:
不行,至少也要7~8
小时
,时间过长,过短对身体都不好
高三
一天五个小时
睡眠时间够么
答:
高三的学生
一天能够睡五个小时
,已经非常多了,有的高三学子一天只睡三四个小时是非常辛苦的,如果有时间的话中午可以补一觉,这样对学习会很有帮助的。
马上高考了,
一天睡五个小时
,坚持180天,好吗?
答:
这样是绝对不行的,每天
睡眠5小时
对身体有很大的危害,长期控制睡眠很容易得神经衰弱症,时间一长慢慢的发展成神经性头痛,到了神经性头痛就很难治了。我少年时也是为了高考,不分白天黑夜的学习,后来还是名落孙山。现在落下了神经性头痛,这个病一直折磨我到现在,一直看不好。不希望你跟我一样,把...
成年人
一天睡5个小时
够了吗应该睡多久
答:
成年人
一天睡5个小时
不够,通常需要7至10小时。根据2019年4月18日香港“东网老差”的报道,尽管人们每天会花费大量时间在睡眠上,但长期睡眠质量不佳可能会增加健康风险。最近,美国纽约大学兰贡医学中心发表了一项研究报告,建议成年人每晚应保证7至10小时的睡眠,并针对现代人常见的六种睡眠问题提供了...
人
一天睡觉
几
个小时能
保持一天的精力啊
答:
4~10岁的儿童每天睡12
个小时
是必要的,每晚8点左右上床,中午尽可能小睡一会儿。年龄再大一些的儿童睡10小时,甚至8小时就足够了。孩子如果睡眠不足,不仅会精神不振、免疫力低下,还会影响生长发育。若超过12小时,可能会导致肥胖。建议:儿童基本没有睡眠障碍,只要营造良好的环境就行。睡前不要吃东西...
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