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禅舞舞蹈视频教学
禅舞
基本动作
视频
教程
答:
禅舞
共有 11个基本动作,分别是:1、把手伸伸:双手尽量向上伸直,两臂并拢,双手掌心朝前;2、弓步蹲伏:左腿弓着,右腿蹲下,右膝触地;3、站立掌:双手掌心朝前,徐徐张开;4、半蹲:双腿分开,右腿蹲下,左腿站立;5、弯腰蹲伏:双手抓住脚踝,右膝触地,双手扶膝 6、抬头抱膝:右手扶抬头,左手抱膝!...
婵
舞蹈
的基本初学
答:
禅舞
初级班基本动作如下:一、双臂置于身体两侧。腋窝稍稍打开,从下往上调整身体。把心安住下来。慢慢的吸慢慢的呼。(预备动作)1、脚后跟并拢。2、双脚脚尖外八成90度。3、膝盖放松。4、小腿、大腿,小腹 臀部收紧。5、胯放松,腰放松。6、吸气让胸腔饱满。7、下颌微收。8、颈部靠近后衣领。9、...
不二
禅舞
是什么舞?
答:
禅舞
,即为以舞修行,在觉知中
舞蹈
,发现生命本自具足的美。你与万物合一,透过舞蹈走向觉醒,活出禅的喜乐、自在、安详。禅舞是禅学思想与禅学舞蹈融为一体的一种修身养性的方式,禅舞是在身心宁静的状态下,身、心、音乐融为一体而自发产生的一种舞蹈。
禅舞
的11个基本动作都有哪些?
答:
禅舞
虽然不像
舞蹈
一样需要事先编排,但禅舞还是有几个基本动作的,分别是:站姿,提气扩胸,提气上拔,波浪手,大鹏展翅,上下拉伸,左右拉伸,腰胯运动,脚部运动,旋转运动,跳跃运动,颈部运动,弯腰放松运动。实际
教学
中将“上下、左右、前后拉伸”合并,早期的教材中还有“跳跃运动”,新版教材则删...
禅舞
11个基本动作是什么?
答:
第一个基本动作:基本站姿。第二个基本动作:提气扩胸。第三个基本动作:提气上拔。第四个基本动作:腰部运动。第五个基本动作:旋转。第六个基本动作:颈部运动。第七个基本动作:波浪手。第八个基本动作:大鹏展翅。第九个基本动作:上下拉伸、左右拉伸、前后拉伸。第十个基本动作:扭腰送胯。第...
禅舞
属于邪教吗
答:
不属于。
禅舞
并不属于邪教,禅舞是一种反映僧侣生活的艺术形式。关于禅舞起源的说法众说纷纭,但都认为禅舞与邪教无关。禅舞是在身心宁静的状态下,身、心、音乐融为一体而自发产生的一种
舞蹈
,其动作不经提前编排,却如行云流水般流畅而优美,是身心自然、和谐的灵动表达,甚至可以使舞蹈者通达宇宙...
中道
禅舞
到底是什么?学习中道禅舞有什么好处吗?
答:
中道
禅舞
其实就是禅心之舞,也是一种
舞蹈
和禅学融合的一种产物。学习中道禅舞可以修身养性,还能够起到健身减肥的作用。在练习中道禅舞的时候必须要保持身心宁静,摒弃杂念,不需要有特色动作,跟随自己的想法随心所欲的做动作就可以了。中道禅舞最大的特点就是刚柔并济,和瑜伽,太极有着很大的相同之处...
不二
禅舞
和中道禅舞有什么区别?
答:
不二
禅舞
和中道禅舞区别如下:1、
舞蹈
动作 不二禅舞没有基本动作,强调千变万化的身体创造力,通过领悟“禅”的自由、喜悦、无分别的意境,创造出“无极”“太极”“乾坤”“转念”等基本禅式,跳出身体框架去表达禅意。中道禅舞有十个舞蹈基本动作,训练肩部、腰,腿,胯等部位,通过舞蹈动作身体拉筋...
中道
禅舞
答:
【中道
禅舞
】是禅文化与
舞蹈
艺术的结合,通过修习者自身气机带动肢体舒展,使身心清安,离于苦乐、美丑、动静、声色的偏执,在舞蹈中觉知自心念念之间的生灭变化,回归清净本性,以此契入禅舞一如的中正之舞。禅舞即禅心之舞。它是禅学文化跟舞蹈艺术融为一体的一种修身养性的方法。 &...
太极
禅舞
答:
太极
禅舞
,教的不是太极拳的招式,也不以禅舞为目的,而是太极之道;学的不是功夫拳脚,更不是为了优雅美丽的
舞蹈
姿态,而是锤炼心性的修行法门。太极禅舞透过阴阳心境的不断转化,结合武术,太极拳,冥想,呼吸,禅舞将肉体和心灵重新整合,逐渐地,我们会通过这样的体验重新发现自己。它融合了阴阳理论...
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