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第七大营养素的作用
七大营养素的功能
,种类,摄入量,膳食特点,缺乏会怎样
答:
7、纤维素 纤维素是指植物性食物中不能被消化吸收的成分,是维持健康不可缺少的要素。
它能软化肠内物质,刺激胃壁蠕动,辅助排便
,并能降低血液中胆固醇和葡萄糖的吸收。属碳水化合物。包括:纤维素、半纤维素,木质素、果胶等。摄入后不被人体消化吸收,形成大便中的废渣,排出体外,但可以促进肠道蠕动...
七大营养素
对人体有哪些
作用
?
答:
蛋白质:是构成身体细胞的基本物质
。脂肪:是供给人体热能的营养素。糖:是人体重要能量来源。
维生素
:是维持人体新陈代谢和各种生理功能所必需的物质。无机盐:是骨骼和牙齿的重要组成成分。水:是人体的重要组成成分。纤维素:能促进肠蠕动,加速食物残渣的排泄。
第七大营养素
是什么
答:
(1)
、蛋白质 蛋白质是一切生命的基础,在体内不断的合成与分解,是构成、更新、修补组织和细胞的重要成分
,它
参与物质代谢及生理功能的调控
,保证机体的生长、发育、繁殖、遗传并供给能量。肉、蛋、奶、鱼、豆是提供蛋白质的主要营养素。 (2)、脂肪 脂肪是能量的来源之一,它协助脂溶性
维生素
(A、...
人体
7大营养素的作用
是什么?
答:
5、维生素:维生素对维持人体生长发育和生理功能起重要作用,可促进酶的活力或为辅酶之一
。6、矿物质:矿物质是人体主要组成物质,碳、氢、氧、氮约占人体重总量的96%,钙、磷、钾、钠、氯、镁、硫占3.95%,其他则为微量元素共41种,常为人们提到的有铁、锌、铜、硒、碘等。7、膳食纤维:它具有...
七大营养素的
主要特性和生理
功能作用
答:
1. 水 水是生命的基础,对于人体而言,既是溶剂也是许多生化反应的媒介。它参与
营养物质
和废物的运输,维持体温,润滑关节,并支持细胞的结构和
功能
。2. 蛋白质 蛋白质是身体的主要建筑材料,对于生长、修复损伤和维持组织的完整性至关重要。蛋白质还参与酶和激素的制造,这些物质对于调节身体功能至关重要...
七大营养素的作用
及功能
答:
营养素主要为人体提供所需要的能量和热量、维持人体的运转和生理功能都有很重要的作用。包括蛋白质、糖类、脂肪、矿物质、水、
维生素
等。1.蛋白质:蛋白质是人体的主要组成部分,可以有效的维持体内新陈代谢和各种物质的输送,维持体内的渗透压平衡,可以调节身体的各种酶。2.维生素:维生素是人体生命活动的...
人体必需的
七大营养素
是什么?
答:
人体必须的营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物(或称糖类)、
维生素
、无机盐和水。这些营养素可以满足机体从事劳动和维持生命所需要的热能,提供细胞组织生长发育与修复的材料并维持机体的正常生理功能。
七大营养素功能
及
作用
答:
四、维生素
:维生素是人体需要的微量营养素,分为水溶性和脂溶性。它们参与新陈代谢、增强免疫力、促进骨骼健康等多种生理功能。五、无机盐:无机盐包括钙、钾、钠、镁等,它们对于骨骼健康、神经和肌肉功能、酸碱平衡等都至关重要。六、水:水是生命的基础,参与所有生理过程,包括消化、吸收、运输营养...
第七大营养素
答:
膳食纤维虽然不被肠道吸收,但现在已经被列入人体
第七大营养素
,我们看看它有什么资格上升到如此高的地位。二、膳食纤维
的作用
1、防便秘。膳食纤维具有很强的持水性,其吸水率高达10~15倍。它吸水后使肠内容物体积增大,大便变松变软,通过肠道时会更顺畅更省力。与此同时,膳食纤维作为肠内异物能刺激...
七大营养素
在人体
的作用
答:
人体所必需的
营养素
有蛋白质、脂类、糖类、维生素、水和无机盐(矿物质)、膳食纤维(纤维素)7类。在人体内碳水化合物、脂肪和蛋白质在食品中存在和摄入的量较大,称为宏量营养素或常量营养素。而维生素和矿物质在平衡膳食中仅需少量,故称为微量营养素。矿物质中又分常量元素和微量元素,常量元素在...
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