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篮球防守技术动作要领
篮球防守
基本规则
答:
(1)防守位置:防守队员应位于持球队员与球篮之间
。防守距离的远近要根据对手距离球篮的远近和对手的技术特长而定,离球篮近则近,反之则稍远;对手善投则应稍近,对手善突则应稍远。(2)防守姿势:由于持球对手的进攻特点、意图及与球篮距离不同,防守姿势也有所差异,但当今大部分采用的是平步防守...
篮球防守
规则
答:
(一)防守无球队员
1、强侧防守防守离球较近的对手时,要靠近对方,选择略偏向有球一边的位置
。 防守的姿势是面向对手,侧对持球队员,靠近球一侧的手和脚在前,封锁对方的接球路线。重点是不让对手顺到的接 球,迫使对方持球队员越区传球。 2、弱侧防守防守离球较远的对手时,距离对手要远一些,防守时偏向有球 一侧...
篮球
正确
防守姿势
和
技术动作
关于篮球正确防守姿势和技术动作
答:
1、准备姿势 任何步法的防守移动都要保持屈膝弯腰降低中心的基本姿势
,以便于及时移动,并保持在移动中身体的稳定性和易变性,去完成各种防守技术动作。2、
控制身体重心
各种防守步法都是通过前脚掌用力瞪地或用脚着地时的抵地制动动作来实现的。因此,腿部必须保持一定弯曲,以便于控制好身体重心,保持身体...
篮球防守
的基本
技术
训练有哪些?
答:
要求:断球时要掌握好起动时间,动作要果断突然,要控制好身体平衡,断球后顺势运球投篮
。15.断球结合一攻一守练习 目的:提高学生断球后进行防有球队员的能力。方法:分成两组,一组持球,一组防守,进行断球后一攻一守练习。要求:断球时起动要突然,要控制好身体重心,断球后迅速摆脱防守运球投篮。
篮球
比赛中基础的
防守技术
方式是什么?
答:
重心稍微偏离前脚,脚跟稍微抬起,保持前后移动。向侧面伸展另一只手臂,防止他传球,保持平衡
,以便他可以随时改变防守动作。防传球:当持球球员远离篮筐时,他的主要传球意图是将球传给中锋并转移球。防守时,根据他们的位置和视线判断他们的传球意图,控制他们的进攻传球。防运球:在正常情况下,为了防止...
篮球防守
基本
姿势
有哪些?
答:
记得手一定要放在投篮路线上,这样球一拿起来,很容易就可以拍掉,阻止对方投篮。如果知道盖不到或拍不到球,那可以将双掌合起来,去遮投篮者的视线。好的防守不一定要盖火锅或抢断球,好的防守是能够有效降低对手得分,或者令对方很难接到球也很难出手投篮。以上内容参考 百度百科-
篮球防守技术
...
篮球
阵地战
防守
阵型及各自
要领
、利弊
答:
(4)
防守
持球队员时,首先要防止对手的投篮和突破,干扰其传球。对手运球时,要迫使其向边、角方向移动并使其停球。对手停球后,要立即贴近进行紧逼防守,封堵传球。在整个防守有球队员的过程中,要积极利用抢、打、封、抹、盖等
技术
和各种假
动作
,破坏和夺取对方的控球权。 4 人盯人防守的运用时机 (1)遭遇战时作为...
篮球 防守
的
脚步动作
有哪些 至少五个
答:
抱头滑步。它的目的是检查防守人的防守姿态和他的基本
脚步动作
。为了使得该练习难度加大并使练习者尽快掌握正确的防守步法。开始时,防守人要保持与突破人一手臂间的距离,重心下降,两脚平行开立,上体伸直、抬头,眼睛的视线...
篮球
运动的基础
要领
?
答:
(一)低运球
技术
:如果运球接近
防守
队员或防守队员来抢球时,运球队员应改用低运球突破对手,用身体保护球,并善于运用假动作摆脱防守。
动作要领
:两脚前后开立,两膝弯曲,上体稍前倾,抬头看前方,重心落在前脚下掌上,手腕放松,手掌与地面平行,五指自然分开。用手指和指根按、拍球。手心手心空出,...
打
篮球
有什么
技巧
以及规则和注意事项?
答:
起
动作要领
是:向左侧交叉步时,右脚用力蹬地,迅速从左脚侧前方迈出,上体稍左传,右脚落地的同时左脚向左跨步,依次两脚交叉快跑。 二、传、接球 传、接球是实现战术组织配合的纽带,它能把5名队员连成一个整体,充分发挥集体力量,体现
篮球
运动特点。巧妙准确的传球,能大乱对方防御部署,创造更多、...
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