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维生素a含量高的食物
维生素a含量高的食物
有哪些?
答:
3、猪肝 猪肝含有多种营养物质,它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜,而且鲜嫩可口,但猪肝食前要去毒。5、蛋黄 蛋黄中的
维生素A含量很高
,多吃鸡蛋有助于补阴养血,滋阴润燥;鸡蛋还富含大量维生素、矿物质以及蛋白质,可以通过内在气血的调和以及人体肌肤的修复,使肌肤恢复健康气色。6、西红柿 西红柿...
什么
食物
中
维生素A含量高
?
答:
一、水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。二、蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。三、植物类:绿豆、大米、胡桃仁。四、动物类:猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。
维生素A
包括动物性
食物
来源的维生素A1、A2 两种,是一类具有
视黄醇
生物活性...
吃什么可以大量的补充
维生素A
和E?
答:
一,富含
维生素A的食物
:1、果蔬类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜; 马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。2、植物类:绿豆、大米、胡桃仁。3、动物类:猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。二,富含维生素E的食物主要有果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、...
含
维生素a的
蔬菜和水果有哪些
答:
该种为中国最早利用为果品的瓜类,该种果实为盛夏的重要水果;全草药用,有祛炎败毒、催吐、除湿、退黄疸等功效。参考资料来源:/health.people.com.cn/n/2015/0814/c14739-27463419.html"target="_blank"title="人民网-维生素A的效用富含
维生素A的食物
">人民网-维生素A的效用富含维生素A的食物 ...
含
维生素A的食物
有哪些
答:
1、一般来说含有
维生素A的食物
分为两种,一种是一是维生素A原,
含量
较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等。2、另一种是动物性
食物的维生素A
,这一类是能够直接被人体利用的维生素A,主要存在于动物肝脏、奶及奶制品(未脱脂奶)及禽蛋中。3、水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃...
富含
维生素A的
水果或者蔬菜都有哪些?
答:
从
维生素A
结构的角度为,主要有两类来源:一类是维生素A源,也就是指β- 胡萝卜素及其他类胡萝卜素。多存在于植物性
食物
中,如绿叶菜类、黄色菜类以及水果类,
含量
较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等。另一类则是来维生素A(
视黄醇
),主要存在于动物性食物当中,能够直接...
维生素a的食物
和水果排行榜维生素a的食物和水果
答:
12、 西兰花中的营养成分,不仅
含量高
,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。13、含
维生素a的食物
-植物类 绿豆:绿豆含有丰富的蛋白质(主要是球蛋白类)、脂肪、...
高维生素的食物
都有什么?
答:
多吃红薯对红润肌肤有很大的帮助,红薯含有丰富的胡萝卜素,其经人体吸收后转化为
维生素A
,具有滋润肌肤的功效。此外,红薯还具有祛除体内肺胃热,生津止渴,调和身体体液,已补中和血,从而使人的皮肤恢复健康的红润的肤色。三、玉米 玉米是著名的抗衰老
食物
,含有丰富的胡萝卜素,其中黄玉米
含量
相对较高...
1、含
维生素A
、D丰富的食物 2、含钙较
高的食物
3、含锌丰富的干果
答:
芥蓝菜花 猕猴桃 富含
维生素
D的食物:鱼肝油、沙丁鱼、鲱鱼、鲑鱼、鲔鱼、牛奶、奶制品。富含维生素E的食物:麦芽、大豆、植物油、坚果类、绿叶蔬菜、菠菜、添加营养素、全麦、未精制的谷类制品和性的片剂。2、含钙较
高的食物
常见的含钙高的食物 燕麦 各种谷类粮食当中,以燕麦的钙
含量
最高,达精白...
维生素高的食物
有哪些?
答:
多吃红薯对红润肌肤有很大的帮助,红薯含有丰富的胡萝卜素,其经人体吸收后转化为
维生素A
,具有滋润肌肤的功效。此外,红薯还具有祛除体内肺胃热,生津止渴,调和身体体液,已补中和血,从而使人的皮肤恢复健康的红润的肤色。三、玉米 玉米是著名的抗衰老
食物
,含有丰富的胡萝卜素,其中黄玉米
含量
相对较高...
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