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膳食纤维的作用有哪些
膳食纤维的主要功能包括
( )。
答:
【解析】膳食纤维的主要生理功能包括:①有利于食物的消化过程;②降低血清胆固醇
,预防冠心病;③预防胆石形成;④促进结肠功能,预防结肠癌;⑤防止能量过剩和肥胖;⑥维持血糖正常平衡,防治糖尿病;此外,食物纤维尚有防止习惯性便秘,预防食道裂孔疝、痔疮等作用。
膳食纤维有
多重要?
答:
膳食纤维
有
多重要? 膳食纤维对人体
的作用
膳食纤维与多种疾病的发展、治疗有重要联系。 1.促进排便、维护肠道健康。 2.降低血糖上升速度。 3.抑制胆固醇吸收。 4.增加饱腹感、控制体重。 5.降低肠癌、心脏病、糖尿病、脂肪肝等疾病风险。 富含
膳食纤维的
食物 1.膳食纤维“隐藏高手” 奇亚籽含有丰富的膳食纤维。
膳食纤维的
分类及
作用
答:
膳食纤维是一种不能被人体消化的碳水化合物,以溶解于水中可分为两个基本类型:水溶性纤维与非水溶性纤维。本文将介绍
膳食纤维的
分类及
作用
。水溶性纤维常见的食物中的大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、亚麻、燕麦和燕麦糠等食物都含有丰富的水溶性纤维,水溶性纤维可减缓消化速度和最快速排泄胆固醇,所以可让血液中的血糖...
膳食纤维的作用
答:
膳食纤维是一种多糖类物质,过去它曾经被认为是一种“无营养物质”,一直受到忽视。但是随着营养学的迅速发展,人们逐渐认识到,它
的作用
其实非常大,甚至有人把它放在传统的六大营养素(蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质与水)之后,将其称为“第七营养素”。稳定肠道菌群平衡
膳食纤维有
利于稳定肠道菌群平衡,...
膳食纤维
:肠道健康的重要保障
答:
本文将深入探讨
膳食纤维的作用
和来源,帮助读者更好地了解这个营养素。不溶性纤维和水溶性纤维膳食纤维分为不溶性纤维和水溶性纤维两种。不溶性纤维不能被人体小肠消化吸收,但它们在大肠中发挥着重要作用。水溶性膳食纤维能被细菌发酵分解,产生有益的分解产物,其中一部分还能被人体吸收利用。天然植物是最佳来源...
牛奶里的
膳食纤维有什么
功郊
答:
膳食纤维的作用
:(1)抗腹泻作用,如树胶和果胶等;(2)预防某些癌症,如肠癌等;(3)治疗便秘;(4)解毒;(5)预防和治疗肠道憩室病;(6)治疗胆石症;(7)降低血液胆固醇和甘油三酯;(8)控制体重等;(9)降低成年糖尿病患者的血糖。
奶粉中的
膳食纤维
,竟然有这些神奇
作用
!
答:
膳食纤维
能增加宝宝粪便量,让便便更柔软,轻松排出有害物质和毒素,预防和改善便秘问题。增强免疫力水溶性膳食纤维还是肠道益生菌的美食,能促进益生菌生长,提高宝宝肠道免疫力哦!促进微量元素吸收某些水溶性膳食纤维还能帮助宝宝更好地吸收钙、镁、铁等矿物质,助力宝宝健康成长。️优化代谢膳食纤维热量低,...
膳食纤维的
生理意义
有哪些
答:
大体的说膳食纤维
有
以下的生理
功能
:一.调整肠胃功能:1,防止便秘 2,改善肠道菌群和辅助抑制肿瘤
作用
,3,缓和有害物质所导致的中毒和腹泻 4,预防阑尾炎的发生 二,调节血糖值:
膳食纤维的
可溶性纤维,能抑制餐后血糖值的上升 三,调节血脂:可溶性膳食纤维可螯和胆固醇,从而抑制机体对胆固醇的吸收.达到降血脂的...
膳食纤维的
生理
功能
主要
有哪些
答:
一般来说,
膳食纤维的
生理
功能
一般
包括
:软化便便,改善便秘,排清宿便。减缓人体对重金属等有害物质的吸收。可以改善人体肠道菌群,维护体内微生态的平衡和健康。水溶性纤维可以降低血脂,稳定血糖水平。
膳食纤维有哪些
生理
功能
?
答:
(1)有利
的作用
①有助于通便;②有助于降低动脉硬化的发病率;③有助于降低直肠癌的发病率;④具有降低血糖、减少机体对胰岛素需要
的功能
;⑤对控制肥胖有积极意义。(2)不利的作用 ①食入过多的
膳食纤维
可引起肠胀气,且过分刺激肠黏膜,使粪便中排出的脂肪增多;②食入过多的膳食纤维可影响某些...
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