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虾胆固醇含量一览表
麻烦给 大九节虾营养成分表?
答:
能量(千焦) 364 蛋白质(克) 16.4 脂肪(克) 2.4 膳食纤维(克) 0
胆固醇
(毫克) 240 灰份(克) 3.9 维生素A(毫克) 48 胡萝卜素(毫克) 0 视黄醇(毫克) 48 硫胺素(微克) 0.04 核黄素(毫克) 0.03 尼克酸(毫克) 0 维生素C(毫克) 0 维生素E(T)(毫克) 5.33 a-E 0.06 (β-γ)...
水产养殖鱼虾蟹饲料中
胆固醇含量
答:
水产养殖鱼虾蟹饲料中
胆固醇含量
为0.2%到1%。多项研究结果表明,甲壳类饲料中所需的
胆固醇量
一般为0.2%-1.0%,特别是过多的胆固醇会抑制它们的生长,但是,若是饲料中缺乏胆固醇,会影响斑节对虾和南美白对虾的生长。
植物油
胆固醇含量一览表
答:
鸡肝748-429,火鸡肝599,火鸡心231,鸭肝515,虾子896,小虾米738,虾皮608
。螃蟹235,水发鱿鱼265,墨鱼348-275,带鱼244-297,凤尾鱼330,干鱿鱼615,银鱼361,蚬454。鱿鱼1170,桂鱼子495,鲫鱼子460,青蛙454,鱼肉松240,鱼肝油500,奶油 163-300。二、含中等胆固醇食物(胆固醇含量<200-90mg/100g...
吃
虾
会增高
胆固醇
吗?
答:
水产品胆固醇中鱼类相对低些,比如100克鲤鱼、鲫鱼、鲢鱼、武昌鱼、胖头鱼、带鱼、黄花鱼等常见鱼类的
胆固醇含量
在70~130毫克之间。而海鲜、河鲜要高一些,河蟹的胆固醇含量是267毫克、基围虾181毫克、河虾240毫克、鲍鱼242毫克。而高胆固醇患者首先应该控制胆固醇的摄入,每天摄入的胆固醇控制在200毫克以下。蛋黄...
什么食物
胆固醇含量
最高?
答:
而海鲜、河鲜要高一些,
河蟹的胆固醇含量是267毫克、基围虾181毫克、河虾240毫克、鲍鱼242毫克
,动物肝脏肾脏差不多就是这个水平。不过研究发现,水产品摄入量和心脑血管疾病之间是负相关,不必因为胆固醇而疏远它们。控制血脂的小建议:1、换用不粘锅烹调,爆炒改成蒸、煮和凉拌,把烹调油砍掉一半;2、...
食物
胆固醇含量一览表
,不妨照着吃,或有助于血管通畅,建议收藏
答:
建议每人每日所进食的胆固醇不应超过300毫克,高胆固醇血症的饮食原则要严格控制油脂摄取量,平时少吃油炸、油煎或油酥的食物外,还要减少
胆固醇含量
高的食物,比如:内脏、蟹黄、
虾
卵……就可以降低心血管疾病的发生率;所以建议大家要了解食物中胆固醇含量,因为饮食对胆固醇的影响很大。为了预防心血管疾病的...
虾
和鱼哪个
胆固醇
高
答:
虾作为一种常见的海鲜,其胆固醇含量相对较高。不同种类的
虾胆固醇含量
有所差异,但普遍在每100克虾肉中含有大约180-230毫克的胆固醇。因此,对于需要限制胆固醇摄入的人群,如高血脂患者和老年人,应当慎重食用虾。相比之下,鱼的胆固醇含量相对较低。鱼类富含不饱和脂肪酸,这些脂肪酸有助于降低血液中的...
哪些食物含
胆固醇
多,哪些含类脂多
答:
含
胆固醇
多的食物有蛋类、猪肾、猪肝、鸡肝、虾皮、鲜蟹黄和鱼虾蟹贝类水产品等食物。含类脂多的食物主要就是含脂肪多,有核桃、芝麻、花生,油炸食品、肥肉、动物内脏、奶油制品等食物。1、鹌鹑蛋 鹌鹑蛋有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1.铁、磷、钙等营养物质,可...
吃
虾
的
胆固醇
高吗?
答:
虾胆固醇
高的部分在虾头。去掉虾头的话虾肉胆固醇不高。虾的胆固醇只集中在虾头和虾卵处,而虾肉部分的主要成分是蛋白质和牛磺酸,牛磺酸能降低胆固醇。因此,虾肉是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的健康食物。吃虾时只要将虾卵去除,就不用担心胆固醇的问题了。
含
胆固醇
高的都有哪些食物
答:
——禽蛋和动物的内脏,
含量
也较多。如鹅蛋、鸭蛋、松花蛋、鹌鹑蛋、鸡蛋、猪肝、猪肾、猪肺、鸡肝、鸭肝、虾皮、小虾米、蟹黄、蟹子、鱼子、墨斗鱼(乌贼)、鱿鱼、蚬、蚶肉、黄油、凤尾鱼。含中等量
胆固醇
的食物有:猪心、猪舌、猪肥肉、猪肚、猪大肠、猪肉松、腊肠、肥牛肉、猪排骨、鸡肉、猪夹心肉、...
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