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青菜100g营养成分表
炒
青菜
的
营养成分
答:
每100克含水分94.5克,蛋白质1.3克脂肪0.3克,碳水化合物2.3克,粗纤维0.6克,灰分10克
,胡萝卜素1.49毫克,维生素B1 0.03毫克,维生素B20.08毫克,尼克酸0.6毫克,维生素C 40毫克,钙56毫克,磷32毫克,铁1.2毫克,钾346毫克,钠66毫克,镁23.4毫克,氯120毫克。
青菜
里面含有什么
营养
物质
答:
【营养成分/100g】:
(食 部 %) 81 (能 量 KJ 63 (能量KCAL) 15 (水 分 G) 94.5 (蛋白质G) 1.5 (脂 肪 G) 0.3
(膳食纤维G) 1.1 (碳水化物G) 1.6 (灰 分 G) 1 (胡罗卜素UG) 1680 (视黄醇当量) 280 (硫胺素MG) 0.02 (核黄素MG) 0.09 (尼克...
营养配餐.参照下表回答问题.每
100克
食物中某些
营养成分
能的含量(克)
答:
脂肪:10.2÷2=5.1(克),碳水化合物:0.1÷2=0.05(克)
,100克青菜中蛋白质、脂肪、碳水化合物的含量如下所示:蛋白质:2.6(克),脂肪:0.4(克),碳水化合物:2.0(克),60克馒头中蛋白质、脂肪、碳水化合物的含量如下所示:蛋白质:20.1÷100×60=12.06(克),...
麻烦老师解答:下表是每
100克
食物中
答:
回答:食物名称 蛋白质含量 脂肪含量 碳水化合物含量 牛肉 20.1 10.2 0.1 豆腐 22.4 10.9 6.35 鱼肉 17.6 0.8 0.2
青菜
2.6 0.4 2.0 米饭 6.7 0.7 77.9 合计 69.4 23 86.55
青菜
里一共含有几种元素?
答:
痔疮出血等病症。 【营养成分】
每100克含水分95.5克,蛋白质1.1克,脂肪0.2克,碳水化合物2.1克,粗纤维0.4克,灰分0.6克
,胡萝卜素0.01毫克,维生素 B1 20毫克,维生素B20.04毫克,尼克酸0.3毫克,维生素C 20毫克,钙61毫克,磷37毫克,铁0.5毫克,钾199毫克,钠70毫克,镁8毫克,...
青菜
饭
营养成分
答:
青菜
饭的
营养成分
丰富多样,每
100克
的热量含量为1,296.3千卡,能满足日常的能量需求。它含有0.48毫克的维生素B6,有助于神经系统功能的维护。蛋白质含量为23.88克,对于肌肉生长和修复至关重要。维生素B12含量高达48微克,对于红细胞生成和神经健康非常重要。脂肪含量为47.85克,其中的不饱和脂肪酸有助...
青菜
的组成
成分
答:
1、蛋白质:新鲜蔬菜蛋白质含量通常在3%以下。以鲜豆类、菌类和深绿色叶菜蛋白质含量较高,如鲜豇豆蛋白质含量为2.9%,蘑菇为2.7%,苋菜为2.8%。2、碳水化合物:大部分蔬菜含水分较多,因此产生的能量相对较低。3、脂肪:极低,不超过1%。4、维生素:维生素C在各种新鲜的绿叶菜中含量丰富,其次是...
100克青菜
含钾多少
答:
NO.4:韭菜 每
100g
含钾量247mg 大白菜是生活中常见的一种蔬菜,被誉为“蔬菜之王”,大白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、纤维素、还有一些微量元素。这些
营养
物质不仅能护肤美颜、润肠排毒、而且还能抗癌抗瘤。所以,大白菜是一种便宜而营养的补品!【详细】NO.5:茼蒿 每100g含钾量220mg 茼蒿又...
急需
青菜
竹笋 芹菜 黄瓜四季不同的
营养成分
答:
青菜
:1.碳水化合物:包括糖、淀粉、纤维素和果胶物质 2.维生素:维生素C、胡萝卜素、核黄素(维生素B2)和叶酸 3.矿物质:钙、磷、铁、钾、钠、镁、铜等 4.芳香物质、有机酸和色素 5.生理活性
成分
竹笋:一般鲜笋中含水分88%~93%、蛋白质1.5%~4%、脂肪0.25%~0 95%、可溶性糖 0...
米160,蔬菜水果
100
,鱼70,蛋50油15。就算哈炭水化合物和脂肪,蛋白质。配...
答:
一. 先查询食物
成分表
得到如下每
100克
食物的
营养
数据:1、稻米(均值): 食部100,蛋白质7.4 g,脂肪0.8 g, 碳水化合物77.9 g,膳食纤维0.7 g 2、小白菜(
青菜
):食部94, 蛋白质1.4 g,脂肪0.3 g, 碳水化合物2.4 g, 膳食纤维1.9 g 3、苹果(均值): 食部76, 蛋白...
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