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什么食物含维生素c含量高
含维生素C的食物
有
哪些
维生素C的食物排行榜
答:
维生素C广泛存在于新鲜蔬菜和水果中,尤其是绿叶蔬菜和酸性水果。蔬菜中,辣椒、茼蒿、菠菜、苦瓜、土豆、西红柿等中含量丰富;水果中,鲜枣、红果、柚子、桔子、橙子、柠檬、草莓、柿子、芒果、猕猴桃、龙眼等,有的水果中的
维生素C含量高
于普通水果许多倍。在动物的内脏中也
含有
少量的维生素C。每100克所...
哪些
蔬菜水果
含有
维E和
维C
答:
4、甘薯 甘薯淀粉
含量高
,一般块根中淀粉含量占鲜重的15%-26%,高的可达30%;可溶性糖类占3%左右。每100克鲜薯中含糖 29克、蛋白质2.3克、脂肪0.2克、粗纤维0.5克、无机盐0.9克(其中钙18毫克、磷20毫克、铁0.4毫克)。此外,甘薯的
维生素含量
丰富,每千克鲜薯
含维生素c
300毫克、维生素b10...
维生素c
蔬菜
含量
排名是
什么
?
答:
第一层:鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子每100克中的
维生素C含量
超过100毫克 第二层:青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花每100克中维生素C含量超过50毫克 第三层:白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜 维生素C的
食物
来源:新鲜植物中维生素C较多,最高的是樱桃,其余如柿...
什么
蔬菜水果
维C含量
最高
答:
2、南瓜
中含有
人体所需的多种氨基酸,当然还有
很高
的
维生素C含量
,十分有益健康。3、苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。4、猕猴桃号称是维C之王,可见其
维生素C的含量
有多大。5、蔬菜中,辣椒中维生素C的含量居第一位,可见辣椒也是很好的补充维生素C的
食物
。6、橘子含有丰富是...
富含
维生素c的食物
有
哪些
?
答:
第四,猕猴桃。猕猴桃是称维生素c之王,可见其
维生素c的含量
有多大。第五,蔬菜。蔬菜中辣椒
维生素c含量
居第一位,可见辣椒也是很好的维生素c补充的
食物
。第六,橘子。橘子
含有
丰富的维生素c。第七,柚。柚子中也含有大量的维生素c能够降低血液中的胆固醇,但是柚子不宜多吃。第八,红薯。红薯维生素c的...
维生素c
有
哪些食物
答:
西红柿
维生素C的含量
较高,多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法。 2、南瓜 南瓜
中含有
人体所需的多种氨基酸,当然还有
很高
的
维生素C含量
,十分有益健康。 3、猕猴桃 猕猴桃号称是维C之王,可见其维生素C含量丰富。 4、辣椒 在蔬菜中,辣椒中维生素C的含量居第一位,可见辣椒也是很好的补充维生素C的
食物
。 5、胡萝...
维生素C含量高
的果蔬有
哪些
答:
每天吃一点木瓜,对身体也是非常有好处。5、猕猴桃 猕猴桃是一种价格
偏高
的水果,也正因此它的价值非常丰富,不仅
含有
很多维生素c,它也含有非常多的钙元素,酸甜可口,营养丰富,也因为如此,现在很多人都非常喜欢吃猕猴桃。参考资料:人民网:吃水果弄清几个“最”什么水果
维C含量
最高 ...
维生素C能降低辐射危害,
什么
水果
维生素C含量高
?
答:
西红柿中
维生素C的含量
也非常丰富。平时生活中摄取适量的
食物
对人体健康也有很好的维护作用,西红柿
中含有
的他的
维生素含量
也是非常丰富的种类,所以平时生活中可以尝试吃西红柿,补充身体所需的维生素C。百香果被称为水果中维生素C之王,每天吃一点百香果可以减少对他卡路里高的
食品
的摄入,有助于改善人体...
什么食物
或者水果
含有维生素C
和E最多?
答:
维生素C含量高
的
食物
有柑橘、葡萄、芒果、菠萝、香瓜、鲜枣、猕猴桃、草莓、木瓜、荔枝、苜蓿、沙棘、酸枣、薯类、绿色、红色和黄色的辣椒、菠菜、韭菜、番茄等等。维生素E含量高的食物有果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等,具体有:1、果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、...
维生素c
有
什么食物
富含维生素c的8种食物
答:
4、野苋菜。俗话说“六月苋,当鸡蛋,七月苋,金不换”足以说明野苋菜的营养价值,野苋菜不但
含有
丰富的
维生素C
还含有大量的铁,因此对于预防贫血也有很好的功效。5、辣椒。辣椒中也含有丰富的维生素C,但是辣椒吃的多了容易上火,一定要适量。6、甜椒。红色和绿色的甜椒富含维生素C,
含量
比茄子、番茄还高...
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