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健康食品金字塔图片
营养
金字塔
是什么结构?
答:
“4十1”指每日膳食中应当包括:1.“粮、豆类”2.“蔬菜、水果”3.“奶和奶制品”4.“禽、肉、鱼、蛋”以这四类
食物
作为基础,适当增加“盐、油、糖”。“
金字塔
”的第一层是最重要的粮谷类食物,它构成塔基,应占饮食中的很大比重。每日粮豆类食物摄取量为400—500克,粮食与豆类之比为10:...
位于膳食
金字塔
底部的
食物
为
答:
谷类是人体主要的能量来源,可以提供人体所需的碳水化合物和蛋白质;蔬菜和水果富含维生素和矿物质,可以帮助维持身体
健康
;坚果和种子可以提供健康的脂肪和蛋白质;鱼肉可以提供优质的蛋白质和健康的脂肪;瘦肉可以提供高质量的蛋白质;豆腐则是一种低热量、高纤维、富含营养的
食物
。膳食
金字塔
的构成 1、...
食物
中最
健康
的搭配?
答:
食物健康
搭配比例是怎样的?1、早餐、午餐和晚餐以3:4:3的比例 早餐应占到总能量的30%,早晨醒来后食欲并不是很高,消化能力还没有完全恢复,不过必须有营养丰富的早餐,其中包括淀粉类、优质蛋白质类膳食纤维和维生素等;白天人们的活动量较多,相对来说消耗的能量大,因此午餐的能量应占到总能量的...
帮忙简述下中国人
金字塔
饮食结构
答:
1992年,美国农业部官方发布了一份旨在帮助美国公众更
健康
更合理地安排自己膳食结构的“
食物
指南
金字塔
”(Food Guide Pyra-mid)——勾勒出了所谓的健康饮食的主要结构:作为金字塔基座的每天6到11份的面包、麦片、米饭和面条等碳水化合物食物,3到5份蔬菜(注意,其中包括土豆),2到4份水果,2到3份牛奶、酸奶、乳酪等奶...
值得关注的美国两种膳食
金字塔
之争
答:
“每餐都吃”的
食物
包括全谷类
食品
(黑面包、糙米、麦片、玉米等)和植物油;“多吃”的食物包括豆类、干果;“适量吃”的食物有鱼、禽、蛋类;“适量少吃”的食物包括奶制品;“少吃或不吃”的食物包括红肉、土豆、白米、白面。令人惊讶的是,这一全新的“威利特
健康
膳食
金字塔
”首次把白米、白面从“...
跪求翻译!!!
答:
为了保持
健康
,你得每天吃营养食品。吃营养食品也不是那么简单的,这里
食物金字塔
可以帮助你。这个金字塔式健康饮食的向导。处于底层的食物组我们要比靠近顶层的吃得多。所以我们就能看出我们的食谱是否健康。面包,燕麦,大米和其他谷物处在金字塔的最底层,它们是很好的碳水化合物来源。它们给了我们生活所需...
营养
金字塔
能给我们身体提供能量的有哪些?保持身体
健康
的有哪些?_百 ...
答:
脂肪、B族维生素和无机盐。禽、肉、鱼、蛋等动物性
食品
每日摄入量为100—200克。“
金字塔
”塔尖为适量的油、盐、糖。人类所需营养来源无外乎糖、蛋白、脂类,当然还需要各种微量元素,这些对保持身体
健康
至关重要,营养金字塔是将其按合理比率应对人生理特征而做成的一个黄金三角。满意请采纳!
垃圾食品和
健康食品
怎么分,分别有哪些?
答:
如果能够保持饮食均衡,适量摄入这些
食品
,同时确保充足的蛋白质、维生素、矿物质等其他营养素的摄入,使脂肪在饮食中占有合理的比例,那么就不能简单地将所有高热能、高脂肪、高糖食品一概视为"垃圾食品"。
健康
饮食
金字塔
表明,
食物
对人们的生活至关重要。在解决了温饱问题之后,人们开始更加关注食物中的营养...
帮帮我翻译把!
答:
糖 dairt ,肉鱼,蛋 蔬菜和水果 面包,大米和谷物 这是一个食物的金字塔图表。
食物金字塔
服务作为一项基本指导,使
健康食品
的选择。如果你考虑一下指南,您可以很容易地看到其中的食物应包括面包,大米和谷物。这些都是食品在底部水平的金字塔。几乎相等,这些,但不太为糊状,应蔬菜和水果。因此,你...
你的身体为什么需要营养,你知道营养的作用吗?
答:
这四种基本成分加上塔尖叠合在一起恰似“金字塔”。众所周知
古埃及金字塔
是世界上的奇迹,是智慧和科学的结晶,是最稳定最牢固的建筑形式。同样营养“金字塔”也是膳食的最佳结构,根据塔的原理平衡营养需求,是调整膳食结构,达到合理营养、增进
健康
的有效方法。请以“4十1营养金字塔”来作为我们的
食物
指南...
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