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动物内脏胆固醇含量表
哪些食物含
胆固醇
比较高
答:
1、动物脑子 畜禽动物脑子的
胆固醇含量
特别高,尤其是猪脑,其次是牛脑、羊脑、兔脑、鸡脑、鸭脑、鱼脑等,其中每100g猪脑含胆固醇3100毫克,牛脑为2670毫克,羊脑含2099毫克 。2、
动物内脏
(每100g重食物中的胆固醇含量)猪心158毫克 猪肝368毫克 猪肺314毫克 猪肾405毫克 猪大肠180毫克 猪肚159毫克 ...
胆固醇含量
高的食物
答:
胆固醇高的食物 1、动物的脑子。按食物重量100克计算,猪脑的
胆固醇含量
为2571毫克,羊脑为2004毫克,牛脑是2447毫克。因此,想要控制胆固醇摄入的人需要少吃脑子。2、
动物内脏
。包括猪、牛、羊、鸡等动物的肾、肝、肺、肠,大致含量是每100克内脏含200—400毫克胆固醇。尽量少吃动物内脏。3、蛋黄 。1个...
哪些食物
胆固醇含量
高?
答:
胆固醇高的食物:1、动物的脑子。按食物重量100克计算,猪脑的
胆固醇含量
为2571毫克,羊脑为2004毫克,牛脑是2447毫克,因此,如果吃动物脑的话,以每年不超过一二次为宜。2、
动物内脏
。包括猪、牛、羊、鸡等动物的肾、肝、肺、肠,大致含量是每100克内脏含200-400毫克胆固醇。所以,动物内脏应尽量少吃...
哪些食物含
胆固醇
高
答:
这些食物主要是:一,猪脑,猪脑中
胆固醇含量
极多,堪称冠军。二,
动物
的
内脏
,如猪肾、猪肝、猪肠、猪肺等,含胆固醇的量都比较高。三,蛋黄,蛋黄中也含有大量的胆固醇。四,鱿鱼,每100克的鱿鱼含胆固醇大约有268mmg。五,贝壳类的,如鲜贝壳、赤贝、扇贝、鲍鱼、螺类等都含有较多的胆固醇。此外,奶油...
儿肠的
胆固醇含量
答:
排在首位的是动物的脑子。按食物重量100克计算,猪脑的
胆固醇含量
为2571毫克,羊脑为2004毫克,牛脑是2447毫克,因此,如果吃动物脑的话,以每年不超过一二次为宜。排在第二位的是
动物内脏
。包括猪、牛、羊、鸡等动物的肾、肝、肺、肠,大致含量是每100克内脏含200—400毫克胆固醇。所以,动物内脏应...
那些食物含
胆固醇
高?
答:
1、动物的脑子。按食物重量100克计算,猪脑的
胆固醇含量
为2571毫克,羊脑为2004毫克,牛脑是2447毫克,因此,如果吃动物脑的话,以每年不超过一二次为宜。2、
动物内脏
。包括猪、牛、羊、鸡等动物的肾、肝、肺、肠,大致含量是每100克内脏含200-400毫克胆固醇。所以,动物内脏应尽量少吃,以每月不超过2...
高
胆固醇
食物有哪些
答:
含高
量胆固醇
的食物(括号内是每100克食物中含有的胆固醇毫克数)——
动物
的脑子
含量
最高:如猪脑(3 100毫克)、牛脑(2 670毫克)、羊脑(2 099毫克)。——其次是禽蛋黄:如咸鸭蛋黄(2 110毫克)、鸡蛋黄(1 705毫克)、鹌鹑蛋黄(1 674毫克)、松花蛋黄(1 132毫克)。——禽蛋和动物的
内脏
,含量也...
哪些食物
胆固醇含量
高?
答:
1、蛋类 鸡蛋中的
胆固醇含量
高,其他蛋类也不逊色。《中国食物成分表》的数据,100克去壳鸡蛋中的胆固醇含量是585毫克,鸭蛋565毫克,鹅蛋704毫克,鹌鹑蛋515毫克……凡是蛋类的蛋黄都含有大量胆固醇。不过,蛋黄毕竟很小,远远不到100克,一个鸡蛋黄的胆固醇总量大约只有200毫克。蛋类是营养丰富的食物,...
含
胆固醇
高的食物有哪些
答:
胆固醇含量
多的食物有:蛋黄、
动物
脑、动物肝肾、墨斗鱼(乌贼)、蟹黄、蟹膏等。螃蟹含胆固醇较高每100克蟹肉中含胆固醇235毫克,每100克蟹黄中含胆固醇460毫克。猪肝 由于猪肝中胆固醇的含量较高,据分析每100克猪肝中,含胆固醇约368毫克。合理控制胆固醇的吃法 :低密度脂蛋白胆固醇(简称LDL-C),能对...
吃虾会增高
胆固醇
吗?
答:
130毫克之间。而海鲜、河鲜要高一些,河蟹的
胆固醇含量
是267毫克、基围虾181毫克、河虾240毫克、鲍鱼242毫克。而高胆固醇患者首先应该控制胆固醇的摄入,每天摄入的胆固醇控制在200毫克以下。蛋黄、
动物内脏
、鱼籽、脑、虾、肥肉、蟹黄等,都是富含胆固醇的食物,日常饮食中要尽量不吃或是少吃。
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