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哪些食物是维生素C
维生素c有哪些食物
答:
3、苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。4、猕猴桃号称是维C之王,可见其维生素C的含量有多大。5、蔬菜中,辣椒中维生素C的含量居第一位,可见辣椒也是很好的补充维生素C
的食物
。6、橘子含有丰富
是维生素C
,1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。7、柚中含有大量的维生素C,...
含
维生素C的食物有
哪些
答:
②南瓜中含有人体所需的多种氨基酸,当然还有很高的维生素C含量,十分有益健康。③苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。④猕猴桃号称是维C之王,可见其维生素C的含量有多大。⑤蔬菜中,辣椒中维生素C的含量居第一位,可见辣椒也是很好的补充维生素C
的食物
。⑥橘子含有丰富
是维生素C
,1...
哪些食物
含
维生素c
答:
含
维生素C
的新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、青椒、黄瓜、菜花、小白菜、西兰花等 富含维生素C的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、桔子、柠檬等, 含维C
的食物
能增强免疫力、减少心脏病和中风、加速伤口愈合、缓解气喘、预防感冒、延缓衰老的奇效。 一提到维生素C,许多朋友就不由自主地想到水果,甚至...
哪些食物
富含
维生素C
答:
含
维生素C食物
排行榜前三十名:(每100克所含)1. 酸枣(900 毫克)2. 猕猴桃(420 毫克)3. 掐不齐(270 毫克)4. 决明子(264 毫克)5. 枣(鲜)(243 毫克)5. 沙棘(204 毫克)6. 野苋菜(153 毫克)7. 辣椒(红、尖)(144 毫克)8. 柿子椒(130 毫克)9. 苜蓿(118 毫克)10. 歪头菜(118 毫克...
哪些食物
含
维生素c
答:
哪些食物
含有维生素C?维生素C是一种重要的营养素,它在许多食物中都有存在。以下是一些富含维生素C
的食物
:1. 柑橘类水果 柑橘类水果如橙子、柚子、柠檬等,
都是维生素C
的优质来源。这些水果不仅口感鲜美,还能为身体提供丰富的维生素C。2. 草莓 草莓是一种低热量、高维生素C的水果。其鲜美的味道和丰富...
哪些食物是维生素c
答:
4. 土豆 土豆虽然不是水果,但也含有丰富的
维生素C
。煮熟的土豆可以提供相当数量的维生素C,而且它是一种经济实惠且常见
的食材
。维生素C对于人体健康至关重要,它有助于增强免疫系统,促进伤口愈合,并有助于身体对铁的吸收。上述
食物都是
补充维生素C的良好来源,通过均衡饮食可以轻松满足身体对维生素C的...
哪些食物是
富含
维生素C
的
答:
蔬菜中,辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等中含量丰富;水果中,酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬等中含量最多;在动物的内脏中也含有少量的维生素C。
食物
来源 食物中
的维生素C
主要存在于新鲜的蔬菜、水果中,人体不能合成。水果中新枣、酸枣、橘子、山楂、柠檬、猕猴桃、沙棘和刺梨含有丰富的...
哪些食物
含有
维生素C
?
答:
当承受强大心理压力时,身体会消耗比平时多8倍的维生素C,所以,日常生活中要尽可能地多摄取富含
维生素C的食物
。那么,
哪些食物
含有维生素C呢?①西红柿维生素C的含量也较高,介于水果和蔬菜之间,多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法。②南瓜中含有人体所需的多种氨基酸,当然还有很高的维生素C含量,十分...
含
维生素C的食物有
哪些?
答:
②南瓜中含有人体所需的多种氨基酸,当然还有很高的维生素C含量,十分有益健康。③苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。④猕猴桃号称是维C之王,可见其维生素C的含量有多大。⑤蔬菜中,辣椒中维生素C的含量居第一位,可见辣椒也是很好的补充维生素C
的食物
。⑥橘子含有丰富
是维生素C
,1...
维生素c
在
哪些食物
?
答:
VC在日常生活吃
的
许多
食物
中已经含有了,比如新鲜蔬菜与水果。蔬菜中,辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等中含量丰富;一些少许的动物内脏也有
维生素C
.每100g食物中VC含量排名(mg)(数据引自《中国食物成分表2012修正版》)1 枣(鲜) 243 2 辣椒(红小) 144 3 枣(蜜枣,...
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