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大腿拉伤怎么办
大腿
的韧带
拉伤
该如何治疗?
怎么样
才能恢复的更快
答:
回答:指导意见:对于
大腿
韧带
拉伤
的情况,通过休息可避免更严重的伤痛。 一方面可以考虑到医院进行正规的治疗,可以考虑针灸,按摩,封闭等理疗,或者考虑针刀等微创治疗方案为主。 轻微情况的可以考虑自己进行处理: 冷敷受伤的区域,每两小时至少冷敷10分钟,以减轻疼痛和肿胀。 用弹性绷带包扎、压紧受伤部、减轻肿...
大腿
肌肉
拉伤
如何恢复?需要多久?
答:
让肌肉从运动中复原,需要48小时。当你感到肌肉痛。表示肌肉受损了,应停止运动。"默金 医师说。 当然,不一定只有在赛跑中或网球赛中才会损伤肌肉。在院子里除草、逛动物园、坐姿不良、或久坐(未变换姿势)等,也会引发肌肉问题。 肌肉需休息多久,端赖受伤程度而定。痉挛可能仅需休息数分钟,严重的
拉
...
一不小心滑倒
大腿
肌肉
拉伤
该
怎么办
答:
回答:问题分析: 这种情况应该是位置的突然改变导致肌腱肌肉的过度的牵拉引起的损伤。损伤后如果引起肿胀,淤血疼痛剧烈应该是严重的肌肉韧带挫伤渗血导致的。 意见建议: 建议充分休息制动观察损伤部位的肿胀疼痛情况,如果是有明显的肿胀及剧烈疼痛应该服用消炎止痛药物减轻疼痛,局部冷敷外用云南白药气雾剂治疗减轻...
跑步时
大腿拉伤
如何快速消肿
答:
大腿拉伤
了之后马上做到以下几点:1.休息、马上停止运动,不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟,每天三到四次。3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中,你能感觉到有压力但又...
大腿
后侧
拉伤怎么
恢复
答:
拉伤
后,要立即用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎,根据伤情,可外贴活血和消肿膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。以上处理如果没有改善,请到医院...
大腿
肌肉
拉伤 怎么办
啊 疼死我了 什么都干不了
答:
不少人训练都出现肌肉
拉伤
,出现腹部和背部的疼痛,不管怎样来讲,肌肉拉伤都是健美训练的大敌,往往让你很长一段时间放弃该部位的肌肉训练。 所以每次训练一定要有足够的时间热身,并且,注意自我保护,下面归纳了一下伤痛自我养治几种方法,希望大家训练时,避免受伤,受伤后都有效的尽快恢复。 (一)休息...
剧烈运动导致
大腿
肌肉
拉伤怎么办
?
答:
二、肌肉
拉伤
指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成,可根据疼痛程度知道受伤的轻重,一旦出现疼痛感应立即停止运动,并在痛点敷上冰块或冷毛巾,保持30分钟,以使小血管收缩,减少局部充血、水肿。切忌搓揉及热敷。三、挫伤 由于身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤。轻度损伤不需特殊...
大腿
肌肉
拉伤
如何治疗?
答:
在体育运动中,
大腿
后群肌肉的
拉伤
最为常见,大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。 (二)征象 局部疼痛、压痛;肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛;功能障碍。当受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重;肌肉收缩抗阻力试验阳性,即疼痛加剧或有断裂的凹陷出现。有些伤员伤时有撕裂样感,...
肌肉
拉伤怎么办
?
答:
肌肉
拉伤
常发生于
大腿
后群肌、腓肠肌、股四头肌、大腿内收肌以及背部的肌肉。症状表现:肌肉拉伤时,伤员可能听到一声响,受伤前,伤员感到肌肉痉挛或酸痛,受伤后肌肉力量削弱或部分功能丧失,受伤时,伤部有锐痛感,局部触诊能摸到凹陷,并有剧痛,还因断端收缩而出现隆起的硬块。处理方法:一是局部冷敷...
跳舞
大腿拉伤
的处理方法分享
答:
我们知道很多长期跳舞的朋友都会或多或少的在跳舞过程中出现受伤的情况。舞蹈是一种牵动全身的运动,在跳的过程中跳舞的人常常容易出现脚、踝、膝、腰、肌肉等部位的受伤,那跳舞
大腿拉伤怎么办
?以下是我为你整理的跳舞大腿拉伤的处理方法介绍,希望能帮到你。跳舞大腿拉伤的处理方法 1、跳舞大腿拉伤怎么...
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