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居民平衡膳食宝塔五层的内容
中国
居民平衡膳食宝塔
第一层要求
答:
中国
居民平衡膳食宝塔
第一层要求谷类食物摄入250-400g。中国居民平衡膳食宝塔是根据中国
居民膳食
指南,结合
居民的
膳食结构设计的,一共分为
五层
,包括居民每天应吃的主要食物种类。中国居民平衡膳食宝塔第一层要求 谷类食物位居底层每人每天应该吃250-400克,主要包括面粉、大米、玉米粉、小麦、高粱等食物的...
中国
居民平衡膳食宝塔
主要
内容
包括哪些
答:
豆类及豆制品包括许多品种,宝塔建议的50克是个平均值,根据其提供的蛋白质可折合为大豆40克或豆腐干80克等。主要补充蛋白质和少量脂肪。油脂类 包括植物油等。主要提供能量。植物油还可提供维生素E和必需脂肪酸。主要补充脂肪。
平衡膳食宝塔
共分
五层
,包含我们每天应吃的主要食物种类。宝塔各层位置和面积...
2007年出的
膳食平衡宝塔
具体
内容
?
答:
2007年中国制定的《中国平衡膳食指南》,明确指出什么叫平衡膳食,而且以“
平衡膳食宝塔
”的形式显示出来,它从塔基引导粮食类的消费、谷类的消费,250克—300克之间,也可以到400克。食物的消费指的是五谷杂粮,特别提出要多吃杂粮类。针对目前的
居民
消费情况,居民吃得精米、白面越来越多,《指南》提出吃...
平衡膳食宝塔
共分
五层
说法错误的是
答:
1、
膳食宝塔
结构膳食宝塔共分
五层
,包含我们每天应吃的主要食物种类。膳食宝塔各层位置和面积不同,这在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。谷类食物位居底层,每人每天应该吃 250g-400g;蔬菜和水果居第二层,每天应吃 300g-500g 和 200g-400g; 鱼、禽、肉、蛋等动物性食物...
中国
居民平衡膳食宝塔
第一层要求
答:
中国
居民平衡膳食宝塔
第一层要求谷类食物摄入250-400g。中国居民平衡膳食宝塔是根据中国
居民膳食
指南,结合
居民的
膳食结构设计的,一共分为
五层
,包括居民每天应吃的主要食物种类。中国居民平衡膳食宝塔第一层要求 谷类食物位居底层每人每天应该吃250-400克,主要包括面粉、大米、玉米粉、小麦、高粱等食物的...
平衡膳食宝塔
共分
五层
说法错误的是
答:
1、
膳食宝塔
结构膳食宝塔共分
五层
,包含我们每天应吃的主要食物种类。膳食宝塔各层位置和面积不同,这在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。谷类食物位居底层,每人每天应该吃 250g-400g;蔬菜和水果居第二层,每天应吃 300g-500g 和 200g-400g; 鱼、禽、肉、蛋等动物性食物...
膳食宝塔
法的步骤是怎样的呀?
答:
它所建议的食物量,特别是奶类和豆类食物的量可能与大多数人当前的实际膳食还有一定距离,对某些贫困地区来讲可能距离还很远,但为了改善中国
居民的
膳食营养状况,这是不可缺的。应把它看作是一个奋斗目标,努力争取,逐步达到。以上
内容
参考:百度百科-
平衡膳食宝塔
、百度百科-膳食宝塔 ...
中国
居民膳食宝塔
上面第一层是
答:
中国居民膳食宝塔上面第一层是谷类薯类及杂豆。中国
居民平衡膳食宝塔
是根据中国
居民膳食
指南,结合中国
居民的
膳食结构特点设计的。它把平衡膳食的原则转化各类食物的重量,并以直观的宝塔形式表现出来,便于群众理解和在日常生活中应用。平衡膳食宝塔共分
五层
,包含我们每天应吃的主要食物种类。宝塔各层位置和...
中国
居民平衡膳食宝塔
各层
的内容
答:
肉类包括畜肉、禽肉及其内脏,重量以屠宰清洗后的重量计算。尽管猪肉等肉类脂肪含量较高,但也不应过量食用。蛋类胆固醇含量较高,建议每天不超过一个。4. 奶类和豆类食品位于
膳食宝塔的
第四层,建议每天分别摄入300克和50克。奶类和豆类食品提供蛋白质和钙等营养素。当前,我国
居民
奶类和豆类食品摄入量...
中国
居民膳食宝塔
中对各类食物的推荐摄入重量各是多少
答:
5、烹调油和食盐 每天烹调油不超过25g或30g,食盐不超过6g。膳食宝塔没有建议食糖的摄入量,因为我国居民平均吃糖的量还不多,对健康的影响还不大。但多吃糖有增加龋齿的危险,尤其是儿童、青少年不应吃太多的糖和含糖高的食品及饮料。参考资料来源:百度百科-中国
居民平衡膳食宝塔
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