篮球运球急停跳起单手投篮的动作要领

篮球运球急停跳起单手投篮的动作要领

重要的是步法。在左边和前方时,起步和三步上篮一样。迈出第二步是双手持球,右脚落地就要摆出投篮的姿势,左脚落地,双腿顺式完全,然后起跳投篮就和原地投篮一样了了。在右边时就第一步及摆好左脚,第二步开始停下,起跳。急停跳投由于停下时身体姿势已经调整好,投篮是很舒服的,而且比会原地省力。练习好后,可以尝试急停后仰跳投,很实用的。
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第1个回答  2016-08-30
首先要看你是左手还是右手,有区别的,我说说我的感觉吧,我是右手。右路往左行进时,我一般是左手持球,右肩向前降低重心,急停时一般是右脚出左脚半步,这时候收球做好投篮时的持球动作,双手压低,跟着身体的弧度起来,起跳到最高点时把球举过头顶,瞄着篮筐右手向前拨出去,用指尖。球出手后不要马上改变身体姿势,把整个动作做完。一气呵成。整个动作不要软绵绵,球未出手之前双手握球要给劲,这样不会因为惯性而改变握球姿势,否则等你起跳起来再去调整这个球基本就没戏了。
左路往右路行进时反过来右手运球,跟先前差不多,不过收球起跳时最好将球收到身体中心线,就是肚脐位置,这样稳定一些。
左手与右手相反。
动作要领这种东西用文字描述好像很苍白哈,呵呵。
第2个回答  2009-09-12
单手???是一只手的,像斯通那样的抛投还是什么?
抛投整条胳膊要柔和,讲究顺势,练出那种轻拿轻放但是不会短的感觉,就OK了
如果是跳投,一般是非投球手接球后的投篮,就要注意举起球的连贯性,连贯很重要,要是用投篮手接球就投,空中容易手歪
第3个回答  2020-12-26

篮球教程:急停跳投的动作要领!

第4个回答  2009-09-12
到网上找视频教程啊……