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海带中含有丰富的碘元素
什么食物之
中含碘
最多?
答:
含碘最高的食物为海产品,如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等;
海带含碘
量最高,新鲜
海带中
达到2000微克/公斤以上;其次为海鱼及海贝类(800微克/公斤左右)。陆地食品,则以蛋、奶含碘量最高(4~90微克/公斤),其次为肉类,淡水鱼的含碘量接近或略低于肉类,植物的含碘量...
含
碘
类的食品
有
什么
答:
一般地说,大多数陆地植物的碘含量都较低,平均每公斤不超过1.0毫克,唯有菠菜和芹菜的碘含量较高,每公斤可达到1.64毫克和1.60毫克。海产品
中的碘
是陆地植物的几倍,
有
的高达几十倍。海鱼和紫菜是日常生活中补碘的较好食品。经常吃
海带
不但可以补充体内的碘而且还可以同时摄入其它种类的微量
元素
、...
含
碘
的食物
有
哪些??
答:
1、
海带
:食物
中含碘
量最高的是海鲜类。海带紫菜发菜海参海蜇,鱼虾蟹都
含有
较高
的碘
。海洋生物体内的含碘量要比陆地生物体内的含碘量高几倍到几十倍。2、花生,核桃,杏仁,大米,白面都含有一定量的碘。3、含碘高的水果有香蕉,葡萄,橘子,菠萝,柿子。4、含碘多的蔬菜有大白菜,小白菜,芹菜...
什么食物
中含碘
多
答:
什么食物
中含碘
多 什么食物中含碘多,相信大家都知道碘是人类必需的营养
元素
,补充适当
的碘
不仅可以促进身体发育,同时还能维持正常的生命活动,也有不少人想要知道什么食物中含碘多,下面一起来看看什么食物中含碘多。什么食物中含碘多1
海带
、紫菜、裙带菜和发菜等,都属于海藻类食物。海藻类食物的含...
什么食物含
碘
多
答:
海蜇的营养极为丰富,据测定:每百克海蜇含蛋白质12.3克、碳水化合物4克、钙182毫克、
碘
132微克以及多种维生素以及
丰富的
胶原蛋白与其他活性物质, 是一种营养价值极高的海鲜食品。3、紫菜 紫菜(Porphyra),是在海中互生藻类的统称。红藻纲,红毛菜科。藻体呈膜状,称为叶状体。紫色或褐绿色。形状...
含
碘
高的食物
有
哪些?(2)
答:
食物中以海产品的
含碘
量最高,其中尤以海带,海蜇,紫菜,苔条和淡菜为甚。1、
海带富含
多种人体所需的营养成分包括:钙、铁、蛋白质、维生素等,具有较高的营养和经济价值。经过物质含量分析测定后发现,海带富含大量
的碘
、胶、多糖、甘露醇等对人体
有
益的物质,非常适合食用。不仅如此,海带也有很重要...
海带
吃多了会不会有什么坏处?
答:
物极必反,如果食用过量,也会对人体的健康造成一些不利的影响。中医认为海带性寒,因此对于本身脾胃虚寒的人而言就不宜大量食用海带,以免加重脾胃虚寒的问题,另外虽说
海带中含有丰富的碘元素
,但是如果食用过多,也有可能诱发甲状腺肿大,也就是日常生活中所说的“甲亢”的,引起心足加快,使得食欲大增...
海带中含有
较多的钙
碘
还是锌呢
答:
碘
是合成甲状腺激素的主要
元素
,缺乏会患甲状腺肿大;碘的摄入主要是通过食用海产品和加碘盐食.故选D.
什么食物含
碘
量比较多?
答:
海产品中
的碘
是陆地植物的几倍,有的高达几十倍。通常我们吃的
海带
,其
碘含
量每公斤就有10.0毫克。 海鱼和紫菜也同样是日常生活中补碘的较好食品。经常吃海带不但可以补充体内 的碘而且还可以同时摄入其它种类的微量
元素
、氨基酸和维生素等。所以,只有海产 品是自然界
中含碘
较高的食品,平时应注意...
海带是一种营养价值很高的蔬菜,常吃
海带的
好处
有
哪些?
答:
常见的食物
海带
可以展示 一些海带应该是合适的:海带适用于
碘
,甲状腺,高血压,高血脂,冠心病,糖尿病,动脉硬化,骨质疏松症,营养不良贫血和发扰;非法碘血液和肝炎的血液和神经元的血液特别消耗;但是,
有
必要关注脾胃和胃的人,脾胃缺乏,应避免在甲状腺功能亢进中过度密集的患者;孕妇不过量海带。因为...
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