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海带中含有丰富的碘元素
海带
吃多了有什么害处?
答:
海带性寒,因此对于本身脾胃虚寒的人而言就不宜大量食用海带,以免加重脾胃虚寒的问题,另外虽说
海带中含有丰富的碘元素
,但是如果食用过多,也有可能因为摄入碘过量诱发甲状腺肿大,也就是日常生活中所说的“甲亢”,引起心足加快,使得食欲大增,不利于减肥等等。所以说吃海带也是需要注意量的,从健康的...
海产品含
碘
量一览表
答:
含碘
最大的食材为海鲜产品,如海带丝、海菜、鲜目鱼、蚶干、蛤干、瑶柱、牡蛎干、海叁、海蜇皮、小龙虾等;在其中海带丝含碘量最大,干
海带中
做到240mg/Kg以上;次之为海贝壳类及鲜海鱼(800mg/Kg上下)。陆上食品则以裤销搭蛋、奶含碘量最大(40mg/Kg~90mg/Kg),次之为肉类食品,鱼类...
海带中碘
与人们平时食用
碘有
和差别?
答:
海带中
碘与人们平时食用碘有和差别? 平时食用碘是新增的碘酸钾。海带中也包
含有
这样的碘,还有其他化合物中
的碘元素
海盐 和平时食用的加碘盐 有什么区别 海盐就是俗称的粗盐,也就是经过简单蒸发结晶的盐,未经过精细加工的;加碘盐是经过精细加工,并添加了碘元素的。螃蟹和海带能同时食用吗?
海带
和海白菜哪个营养价值高
答:
海带和海白菜营养成分不一样,营养价值都很高。
海带中富含
这
丰富的碘
等矿物质,海带的热量低,矿物质丰富,具有降血脂、降血糖的作用。而海白菜
富含丰富的
蛋白质,维生素和矿物质,当然还
含有丰富的
膳食纤维和多种有益身体的营养物质。海白菜对免疫调节和抗肿瘤是很好的作用。
海带
汤
中有碘元素
吗?
答:
有。
海带富含
碘化钾,海带汤
中含有
碘离子。
碘元素
是人体不可缺少的元素,但既不可大量摄入,亦不可摄入过少,否则都会引起甲状腺肿大或者其他疾病
含
碘
高的食物
有
哪些
视频时间 00:25
...的
元素
之一,海洋植物如
海带
、海藻
中含有丰富的
、以碘离子形式存在的...
答:
(14分)(1)过滤(2分),萃取 (2分)(2)Cl 2 +2I - =I 2 +2Cl - (2分)(3)CD (4分)(4)分液漏斗 (2分),普通漏斗 (2分) 略
含
碘
的食物一览表
答:
海洋性食物 含碘高的食物有海洋性食物。如海带、紫菜、海藻、海苔等,以及带鱼、蛤干、干贝、海参、海蜇、龙虾等;其中,
海带含碘
量最高,且干
海带中
达到240毫克/千克以上;其次,为海贝类及海鱼可达到800微克/千克左右。但是盐
中含碘
量极微,越是精制盐含碘越少,且海盐中
的含碘
量约20微克/千克。
海带的
作用和功效
答:
海带能够防治甲状腺肿,因为
海带中含有丰富的碘
和碘化物,对防止缺碘引起的甲状腺肿大有良好的作用。碘是甲状腺合成的主要物质,如果人体缺少碘,就会患“粗脖子病”,即甲状腺机能减退症,所以,海带是甲状腺机能低下者的最佳食品。
海带含有
钙和钾
元素
,能够降低人体对钾、胆固醇的吸收,降低血压,并能够促进胆固醇的排泄,调整...
含碘的
食物都
有
哪些?怎样充分补充
碘元素
?
答:
此外,乳制品、鸡蛋、豆腐干、坚果类食物
含碘
量比较高,可以通过摄入这类食物补充碘元素。对于不缺碘地区的正常人群而言,每日膳食中摄入碘即能满足需求。不缺碘地区的人群,通过适量摄入
海带
、紫菜、豆制品、禽蛋等
含有碘元素
的食物,就可以达到补碘的目的,不要为了补碘而盲目增加每日碘盐摄入量。
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